这是一道家喻户晓的家常小菜,“小葱拌豆腐”。物美价廉深得人们的喜爱,外观淡雅高洁,一清二白,清香四溢,令人爱不释手。
豆腐含有丰富的蛋白质,钙等营养成分与葱中含的大量草酸结合形成白色沉淀物“草酸钙”属于人体难以吸收的物质,随着科学的发达人们的进步,现在这个菜也越来越少出现,但像我这样偶尔吃一两次还是无妨。下面我们一起来看看这道菜的做法。
食材调料:豆腐,小葱,盐,鸡精,香油
第一步:豆腐用水轻微洗净,切成均匀的小丁状。小葱切成葱花放入碗中备用。
第二步:锅洗干净,放入冷水,加入少许的盐烧开,然后把豆腐放进去焯水一分钟左右。
第三步:焯好的豆腐捞出,放入冷水中过凉。
第四步:放葱花的碗中加入盐,鸡精,香油。搅拌均匀,稍微腌制几分钟。
第五步:最后将冷却的豆腐倒入葱碗中,动作轻缓的拌均即可。
这样,一道简单的小葱拌豆腐就ok了。喜欢的朋友们可以偶尔做一顿尝尝鲜!