蒜味十足可口美味,开胃解馋又下饭,鲜香美味不上火

旅游 西瓜说娱乐 2022-10-27 16:54

原标题:蒜味十足可口美味,开胃解馋又下饭,鲜香美味不上火

由于初当父母的原因,对孩子的饮食有些考虑不周,然而,在很多时候,孩子的健康维系着父母的心,如果我们做了既好看又营养的美味食物,那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食,也让孩子吸收均衡营养,从此开启孩子健康茁壮成长的道路,让我们一起来看吧!!!

【报菜名】:蒜香鸡翅

【这道菜的营养价值和食疗功效】:

第一:鸡翅具有抗氧化和一定的解毒作用,在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。鸡翅的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

第二:鸡翅含有大量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。鸡翅内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

【这道菜需要的食材】:鸡翅,蒜,酱油,盐,油

【老厨师的做法】:

首先:准备鸡翅,鸡翅泡水一小时,蒜头剁碎。

其次:拿一个盘子把蒜蓉酱油和盐混合,腌制鸡翅半小时左右。

然后:电饼铛刷油加热,放入鸡翅煎,全部放上面煎制,注意刷油和翻面,煎至两面金黄,熟了的鸡翅肉会膨胀。

【烹饪总结小贴士】:注意不要煎焦哦

大家好我是冰雪,选择正确的饮食对健康的帮助很大,所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐,这样才能让孩子健康茁壮成长!下期想看什么美味,请评论区留言,或者私信我!!!

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