带鱼有补气养血和降脂的功能,还有丰富的蛋白质

旅游 宝贝吃饭记 2022-10-29 18:51

原标题:带鱼有补气养血和降脂的功能,还有丰富的蛋白质

哈喽,小编又来了,今天小编给大家分享的是一种做带鱼的做法,小编本身是很喜欢吃带鱼的,因为带鱼有补气养血和降脂的功能,还有丰富的蛋白质,最主要的是带鱼的刺比较集中,只要你的方法正确,吃起来是很方便的,基本不用太担心被鱼刺卡到,那么接下来就和小编来了解一下六味油烧带鱼,六味油是一种专门调制烧鱼的秘制的一个香料油。

所用食材:带鱼、啤酒、白萝卜、玉米淀粉、米醋、老抽、生抽、白糖、盐

六味油材料:葱、姜、蒜、香菜、花椒、大料、油、

第一步:处理带鱼,带鱼买回来以后,给它切成大约五六厘米的大块儿,然后拿葱姜先腌一下,来点香菜,去一下腥,再倒点啤酒,然后拿手拌一拌,大概腌上十分钟左右就可以了。

第二步:制作六味油,先在锅上坐一些油,然后要依次放入这些材料,一定要记牢顺序哦,顺序很重要的。最先放姜,因为姜经炸,然后放蒜,再放大葱,切大段放,然后先炸一炸,把它们弄得稍微干一点,有点儿变黄就可以了,然后大料放上四个,二十多个花椒,搁里边之后再继续炸,最后放入香菜,因为香菜有去腥解腻的作用。然后葱炸到金黄色,姜和蒜炸干就可以了,然后这个油炒菜炖肉都可以。炸好的六味油要先放置一段时间晾凉后捞出来,再使用效果最佳。

第三步:煎带鱼,带鱼腌好以后,蘸一点玉米淀粉,然后起锅烧油,油一点就够了,因为只要是煎,油倒太多,煎完鱼以后就浪费了。煎带鱼第一是去腥,鱼的腥味可以通过高油温去掉,然后煎完以后也好熟,然后两面煎至金黄即可。

第四步:炖带鱼,把我们制作好的六味油拿出来,把油倒出来,油稍微倒多一点,因为带鱼吃油。然后把油烧得热一点,先放白萝卜,因为白萝卜只有拿油煎一下才能把萝卜的土腥味去掉,把萝卜稍微煎一下就可以了,然后把煎好的带鱼放进去,铺在萝卜上面,这样也能防止带鱼糊掉。然后倒入啤酒,大概一罐吧,不用放水,然后加点生抽,大概是家里边汤勺三勺,然后加点老抽上一下色,大概半汤勺就够了,再加大概五勺白糖,米醋也是大概五勺,这时候放盐,大概一勺,接下来就什么也不要放了,小火开盖炖上十分钟左右。估计会有小伙伴想问,为什么会放萝卜呢,萝卜跟带鱼不搭呀,小编告诉你,因为萝卜能把带鱼的这个味道吸一吸,而且也能融在这个菜里边,通过放萝卜以后,是一个荤素搭配,不然吃太多会腻,而且萝卜有通气的作用。

第五步:出锅,炖上十分钟左右以后,需要哪个六味油,再往上淋一点,然后就可以出锅啦。

然后这道菜也不用勾芡儿,就颜色很亮,而且就像味和六味油的香味融合在一起,简直太棒了,然后放上一点香菜,就做好了。

这道菜到这里小编就分享结束了,大家有没有蠢蠢欲动呢,赶紧学起来这个六味油烧带鱼吧,这个带鱼吃起来真的是会不感觉到腻,而且还会有淡淡的白萝卜甜味,美味极了。然后制作六味油的材料可以再使用,捞出剁碎,可直接做饺子馅使用,做的饺子也是非常美味的哟,是不是一举两得呢,做一道菜可以用两天,是不是很方便呢,那么小编就在这里和大家说下次再见了,期待小编下次的分享吧!

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