冬季来的太快了，孩子们还没准备好今天就已经立冬了，气温也零下几度了，北方的大雪也已经飘起来了，冬季真的来了！一大早气温就下降了十几度，直接变成了零度寒冷，伴随着立冬的大暴雨，直接零下几度，孩子们都忍不住感叹，这个天太冷了！立冬到了，正是吃牛羊肉的季节了，冬季孩子们除了穿各种保暖的衣服之外，各种滋补暖身的饮食也要吃起来，让身体从内到外的保暖，彻彻底底的暖起来吧！
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，营养丰富帮助孩子长高个长智力，提高免疫力生病少!
胡萝卜中含有多种营养物质，其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用，对常见的夜盲症有非常好的治疗作用。其中含有的维生素A，可以帮助孩子骨骼发育，帮助长高个，身体变得更加壮实健硕。胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动，从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质，有效预防便秘的发生。
玉米是许多人都非常爱吃的食物，它含有各种营养元素，想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米，能有效增强饱腹感，避免过多的脂肪和糖类摄入。玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动，帮助人体排出毒素和致癌物质，预防癌症的发生。孩子常吃玉米能够有效刺激大脑，开发智力，提高记忆力。
排骨中含有丰富的钙质，孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素，帮助骨骼发育，提高免疫力，预防各种常见的疾病。排骨中含有丰富的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，可以预防孩子出现缺铁性贫血，对健康非常有帮助。
下雨天突如其来，立冬的冷空气也跟着来了，孩子们感冒也猝不及防，每天冬季就是在和温度赛跑，每天都要裹上一层层厚厚的衣服才能保暖，各种滋补饮食也是保暖的方法之一，赶紧吃起来吧，吃暖了身体就暖了！