今天温度又降低了！自从立冬后，温度就一天比一天底，最低温度平均0度甚至零下，最高温度也就只有10度左右，隔三差五还下雨下雪，今年的冬季格外的寒冷就像冰窖一样！孩子们每天都被冻得缩手缩脚，都不想出门打篮球运动了，体质也跟着较弱起来，动不动就感冒咳嗽，妈妈们都担心急了！各种厚外套羽绒服也给孩子穿起来了，但依旧会受凉感冒，既然衣物不能抗冻，那就从食补开始吧！冬季想要抵抗寒冷，就要去除体内的寒气，让身体真正的暖起来，多吃暖身暖胃的牛羊肉，补气又补血，增强体质，补钙长高个！
今天介绍的这道菜就是红烧大虾，不仅美味营养而且孩子非常爱吃一口一个，美极了!
大虾中含有丰富的营养物质，孩子常吃能够有效提升自己的免疫力，身体变得更加壮实，抵抗常见的流感和发烧。大虾中丰富的营养物质还能有效帮助孩子的大脑发育，让他们变得更加聪明，学习更轻松。
对于女性而言产后乳汁少或者没有乳汁，可以用鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，能够起到非常好的催乳作用。并且吃大虾还能帮助病后的身体复原，大虾营养丰富，肉质松软更加容易被人体消化吸收。
大虾中含有丰富的镁元素，镁对于心脏活动具有非常重要的调节作用，能够很好的保护心血管系统的健康，减少血液中胆固醇的含量，有效预防动脉硬化和高血压，心肌梗死。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
冬季的饮食千万不能马虎，孩子们也不能挑食不吃蔬菜只吃肉，冬季干燥易上火，一定要营养均衡，多喝水补充水分，不仅皮肤变好了身体也暖气来了！今天介绍的都是孩子最爱的美味佳肴，赶紧给孩子吃起来吧！