看着就直流口水的几道下饭菜,营养丰富,好吃到赞不绝口

旅游 搞笑小哥哥 2022-11-05 18:20

原标题:看着就直流口水的几道下饭菜,营养丰富,好吃到赞不绝口

白灼芦笋

材料:芦笋;油;味极鲜酱油;盐;

做法:

1、芦笋洗净,切去尾端硬的老梗

2、烧一锅热水,滴几滴油,放少许盐,放洗净的芦笋进去焯烫,大约三五分钟就好了

3、捞出沥水,摆盘,淋上味极鲜酱油即可

泡菜牛肉炒年糕

食材:牛里脊、杭椒、年糕、泡菜、辣椒酱、葱丝、姜丝、黄酒、糖、生抽、盐、香油

做法:

1、牛里脊切薄薄片,加入姜丝、葱丝、黄酒、生抽拌匀,腌10分钟;

2、杭椒去蒂、掏净籽和白色内丝,切成约1公分的斜段。水磨年糕片冲净控干、泡茶切粗段备用;

3、锅内油热后,倒入腌过的牛肉及葱姜丝起翻炒至变白,再将剩下的腌料汁一起倒进去翻炒一分钟;

4、倒入年糕片、泡菜、辣椒酱、糖、接着翻炒,将加入一点儿水以免粘锅;

5、约四五分钟后看年糕片变软,加入杭椒快炒一分钟后关火,倒入香油拌匀,出锅装盘即可。

凉拌猪脆耳

材料:猪耳朵1只、八角3个、桂皮1小块、生姜3片、香叶3、4片、大葱3段、蒜瓣3片、朝天椒2个、生姜3片、葱1棵、香菜1棵、辣椒油适量、生抽、香醋各适量、老抽一小茶匙、盐适量、白糖少量、熟白芝麻随意;

做法

1.猪耳朵清理干净,大葱、生姜、八角、桂皮、香叶洗净备用;

2.将步骤1中的所有材料丢入锅中,加适量冷水和少量料酒,大火煮开后,转中火煮30分钟左右,用筷子能戳穿猪耳朵,就证明已经差不多了,煮太过的话,猪耳朵脆脆的口感就会打折扣!中途记得将煮耳朵翻面哟;

3.猪耳朵在煮制的过程中,我们可以准备其它材料,将香菜、葱、姜、蒜、朝天椒切末备用;

4.将步骤3中的材料放入调味碗中,加适量的盐、香辣油、生抽、香醋,再加一小茶匙老抽和少量白糖搅拌均匀;

5.猪耳朵煮好后,捞起用冷水冲洗几遍,晾干水分后切薄片;

6.将步骤4中的调味汁与步骤5中切好的猪耳朵薄片混合,再加入适量熟白芝麻拌匀即可~

菠萝排骨

食材:

猪小排400克、食用油1勺、蒜5瓣、清水30克、鸡蛋1个、番茄酱30克、菠萝100克、洋葱30克、盐半勺、湿淀粉50克、面粉25克、青红椒60克、姜3片、白糖20克。

做法:

1.把排骨切成段,放入锅中。加入清水,葱姜和料酒大火煮开,转中火煮50分钟。捞出控水备用。

2.把控好水的排骨放在盆中,加入盐,搅拌均匀,腌制10分钟备用。菠萝切成块,放在碗中,加入清水和少量的盐浸泡片刻备用。

3.洋葱洗净切成块、青红椒去皮洗净切成片备用。

4.另取一个碗,加入番茄酱、白糖、清水和搅拌均匀备用。取一个小碗,加入湿淀粉、鸡蛋和面粉搅拌均匀备用。

5.把腌制好的排骨放在搅好的面糊中备用。锅中烧油,油热后倒入排骨炸至定型微黄,捞出。

6.油温7成热时,将排骨倒入锅中复炸至表面金黄,捞出控油。

7.锅留底油,油烧热后倒入洋葱,青椒片翻炒片刻,倒入调好的料汁大火煮开,煮至汤汁浓稠。

8.加入菠萝块翻炒均匀。再倒入炸好的排骨快速翻炒均匀。关火,出锅装盘即可食用。

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