面包这一食物是我们日常给生活里经常会吃到的，有的人拿它当作早餐，有的人拿它当点心，有的人拿它当饿的时候用来填饱肚子的零食，怎么吃都行，而且现在面包的花样是越来越多了，味道以及口感都是超级不错的，但是，面包店里面总有那么一些面包是不好的，有的中看不中用，吃着没一点好处，吃太多的话，对我们也是很不利的，一般买面包，聪明人才不会买这4种，糕点师：只有不懂的人才常买来吃。
1、全麦面包
现在有很多面包店里边的全麦面包全是掺假的，真正的全麦面包都含有大量的膳食纤维，毕竟是用小麦外面麸皮和麦胚制成的，所含的粗纤维那叫一个多啊，而且看起来的颜色都是暗沉的，口感也比较粗糙，而现在好多面包店里的全麦面包，在制作上是大大减少了全麦粉的剂量，用的都是普通的面粉，只不过往里添了一些啥色素进去，然后就使得它看起来跟全麦面包差不多，实际上，这种面包吃了没点好处，所以大家最好少买，得先看清配料表再下手。
2、肉松面包
很多妈妈就喜欢买这种面包给孩子们吃，口感丰富，松软咸香的，味道很不错，而且她们都认为肉松就是纯瘦肉制成的，应该很营养，但实际上很多肉松面包所用到的肉都用到是肉松粉，虽然这东西里面掺夹的都是些植物纤维，但商家为了使它吃起来有肉香味，就会往里添一些添加剂进去，这吃多了对身体也是不好的，建议少吃。
3、水果面包
这种加了水果的面包，颜值那是咻咻的往上涨呢，看起来就会有让人想买它的冲动，不过，一般面包店里面的水果面包，用的都是水果罐头来替代水果的，而水果罐头里面添加了各种香精，品质很是令人担忧啊，像有些商家可能就会买一些不新鲜或者是霉变的水果来制作，以此减少成本，这样的面包你还敢吃？
