不管炒什么青菜，多加一步，保证出锅后鲜甜亮丽，米饭多吃一碗
每天吃一些绿色蔬菜，不仅有利于身体健康，还可以帮助通肠润便，尤其是现在冬天，天气特别的干燥，绿色蔬菜的水分比较大，而且营养成分也多，多吃一些可以滋润我们的肠胃，一起来看看吧。
青菜下锅前，要注意这个步骤，就是在锅里油热的时候，我们在油锅里加上一勺盐进去，然后再放入青菜，这样就可以防止青菜变颜色了，这时候无论炒什么绿色的蔬菜，保证青菜出锅以后，颜色就会特别的鲜甜亮丽，米饭多吃一碗。
青菜功效：
青菜营养成分也特别的多，多吃确实对我们的身体有好处，而且冬季吃惯了大鱼大肉，吃一些蔬菜就会更加的爽口，并且蔬菜还可以肠胃蠕动，来清理一下体内毒素，清肠健胃，好处多多。
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