哈喽，大家好~
我是琪琪，今天我们做一道
冬瓜排骨虾仁汤
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本篇文章从
食材，功效，做法
三大部分讲解冬瓜排骨虾仁汤~
食材
：冬瓜(适量)，排骨(适量)，虾(适量)，食盐(少量)，鸡精(少量)，葱(3根)。
冬瓜(功效)
:含有丰富的水分，因而能量较低，可以润肠通便，利尿排湿，预防肥胖等。
排骨(功效)
:含有大量的膳食纤维，维生素，钙离子等物质，可以美容养颜，利水消肿，促进皮肤代谢等。
虾(功效)
:富含丰富的蛋白质，锌，碘，热量脂肪较低，养血固精，益气滋养。
做法
：冬瓜去皮，清洗干净切块；排骨清洗干净，焯水捞出再清洗备用；葱清洗干净切小段；虾清洗干净备用，这些虾是吃鱼肉或者乌贼长大的，不去虾线没有关系的。
锅中加入开水，大火煮沸以后倒入焯过水的排骨煮半个小时后，下入冬瓜煮12分钟，最后把虾倒入锅中一起煮8分钟左右，加入葱段，盐和鸡精调味即可出锅。
一道
好喝又营养的冬瓜排骨虾仁汤
就好了~喜欢的朋友可以在家试试~
最近天气比较冷，我亲爱的读者们记得保温~
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