豆腐吃法不重样,美味健康真食材

旅游 生活冷门知识 2022-11-05 12:51

原标题:豆腐吃法不重样,美味健康真食材

食材和调料

豆腐300克,木耳一小把,青椒一个,葱姜蒜适量,大料一个,生抽2汤匙,鸡精适量,辣酱半汤匙,盐适量。

1,木耳泡发,豆腐,青椒切块备用

2,起锅倒入油,小火煎致豆腐金黄捞出,放入青椒断生倒出

3,爆香葱姜蒜,大料,辣酱,加少许水,放入豆腐,木耳,青椒,轻轻翻炒成熟即可

食材和调料

鲫鱼一条,豆腐250克,葱姜各3克,香菜少许,盐少许。

1,鱼洗净,刀在鱼背划3刀,方便入味和熟透,豆腐切大块,葱切段,姜切片,香菜切段

2,热锅凉油(油量多些)倒入葱姜爆香,放入鲫鱼,带两面金黄,加入水,盐,中火煮20分钟后加入豆腐,再煮10分钟,入盘撒少许香菜即可(孕妇体虚者多食为佳)

食材和调料

豆腐300克,鸡蛋两个,鸡精2克,盐适量,五香粉少许,香油适量

1,鸡蛋打散成蛋液

2,豆腐放入袋子中用擀面杖敲打成豆腐渣

3,食材调料搅拌均匀

4,热锅凉油,像炒鸡蛋一样倒入食材,两分钟左右即可盛入盘中食用

此三款豆腐的做法已分享完毕,如您有更好的吃法,可在下方评论,共同探讨学习美食中的乐趣。

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