冬天天气不仅寒冷还很干燥,这个时期也是保养的关键时期。对于抵抗力差的老人和小孩子来说,更是应该注重平时营养的补充,更需要进补,多喝些热乎乎的汤,喝完后感觉整个人都暖和了。冬天多给家人喝这碗汤,驱寒暖胃又滋补,每天一碗,越喝越暖和!今天就和大家分享菌菇汤,菌菇汤是一道美味菜肴。俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤”,可见菌汤对人的益处有多大,菌类中富含人体所需的18种氨基酸。下面就和小编一起来学习下它的做法吧!
玉米菌菇汤
By 简单love1236
配料:
糯玉米 半根、香菇 4朵、真姬菇 100克、红枣 5颗、姜 2片、高汤 1碗、精盐 少许、鸡粉 少许
烹饪步骤:
1.备好下面食材。
2.香菇提前用清水泡发。
3.白玉菇洗净,去掉根部。
4.准备一碗高汤,排骨汤 鸡汤都可以哈。
5.起锅,加入一碗开水,放入红枣姜片大火煮开。
6.倒入高汤煮开。
7.放入玉米段滚煮一分钟。
8.然后放入洗净的菌菇,煮五分钟左右。
9.最后加盐和鸡粉调味。(高汤有咸味,盐要少放)盛入碗中,即可享用!
烹饪小贴士:
1、先整体看看香菇的外形,菇形圆整,菌盖下卷,菌肉肥厚,厚薄一致的香菇是比较优质的,然后观察一下细节,菌褶是否亮白整齐,是否干爽,这些都是判断香菇是否新鲜的关键。2、香菇的菌柄短粗鲜嫩,大小均匀,用手捏菌柄有坚硬感,放开手后随即蓬松如故,这样自然是比较新鲜的香菇。3、大家都知道干玉米发霉了不能吃,新鲜的玉米也有这种发霉的情况,您购买的时候一定要仔细挑选。4、好多人都认为,被虫子咬了的玉米甜,好吃,但是专家告诉我们,这种遭受病虫害的玉米您也最好少吃。
大家喜欢这道美食吗?