大家好，又到了分享美食时刻，今天小编给大家整理了几道适合冬天养胃靓汤，推荐给大家，让你喝出一个健康的胃，下面跟着小编一起学起来。
【番茄土豆肥牛汤】
所需食材：肥牛卷300克、番茄两个、土豆一个、葱蒜适量
具体步骤1、番茄，土豆去皮切丁，葱蒜切好备用。
2、锅中适量水煮开倒入肥牛卷加入少量料酒烫至变色捞出。
3、锅中加入油加入蒜末炒香，倒入番茄炒出汤汁，加入土豆丁继续翻炒两分钟加入热水煮开加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺番茄酱、适量盐，倒入肥牛卷，大火烧开加入葱花即可。
【山药炖鸡汤】
所需食材：鸡半只、铁棍山药一根、生姜一块、香菇5朵
具体步骤1、鸡块洗净山药削皮洗净切块，干香菇泡发半小时，姜切片
2、锅中放清水，加一勺料酒几片姜片，鸡块冷水下锅，焯水后清洗干净
3、砂锅中放入适量清水、鸡块、姜片、香菇大火烧开，转小火炖40分钟
4、鸡肉炖软烂，放山药、枸杞、盐，再炖10分钟，出锅撒上葱花即。
【茶树菇炖排骨汤】
所需食材：排骨300克、茶树菇30克、胡萝ト半根、姜4小片、盐适量。
具体步骤1、排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝ト去皮切滚刀块，姜切片备好。
2、锅中加水放入排骨焯水，撇去浮沫捞出冲洗干净。
3、将排骨、茶树菇、胡萝ト和姜片放加内胆里，加入适量的水。
4、把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水，调到筋骨键，煲好之后加入适量盐即可开吃。
小贴士：茶树菇有健脾止泻之功效，茶树菇炖排骨汤，是一款健脾养胃汤。
【冬瓜薏米排骨汤】
所需食材：冬瓜500克、排骨300克、薏米100克、生姜1小块、盐少许
具体步骤： 1、薏米筛洗干净、冬瓜去皮后切大块，生姜切成片备用
2、锅中加水放入排骨焯水捞出冲洗干净放入砂锅，一次性加入足量的水，大火煮开转为小火，滴入2滴白醋使腔骨里的钙质有效被汤吸收，然后放入姜片煲
4、把洗好的薏米倒入锅内，盖上锅盖煲约两小时，最后半小时前放入冬瓜，加入适量盐即可。
小贴士：炖骨头汤的时候加2滴醋有助于帮钙质有效被人体所吸收。
【山药玉米猪骨汤】
所需食材：猪脊骨适量、山药适量、生姜适量、枸杞适量、盐适量。
具体步骤1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块。把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。
2、砂锅里加入足量的水，放入猪脊骨、姜片大火煮开后改小火炖制。
3、玉米去皮切成小块，山药去皮切滚刀块，砂锅煮30分钟后倒入玉米，小火继续炖制。
4、出锅前下入山药撒上枸杞适量的盐，小火煮10分钟即可。
【裙带菜肉丸汤】
所需食材：瘦肉、裙带菜、葱姜、鸡蛋、淀粉、豆腐、莲藕
具体步骤1、莲藕去皮洗净剁碎，瘦肉剁成末，放入碗中，加姜葱，放盐，生抽，老抽。鸡蛋，淀粉搅拌均匀，做成丸子。
2、裙带菜泡发切块，葱姜切段，豆腐切块备用。
3、锅中少许油，葱姜爆香，倒入裙带菜翻炒，加水烧开放入丸子。加豆腐，盐生抽调味煮3分钟出锅即可。
【无花果瘦肉汤】
1、把瘦肉洗干净，切粗丁，把无花果洗干净，枸杞洗干净，姜切片备用。
2、在锅里放水烧开，放入瘦肉焯至变色，捞出洗干净浮沫。
3、把瘦肉、无花果放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮两小时。
4、加入枸杞继续煮十分钟，然后加盐调味即可。