番茄即西红柿营养丰富,酸酸甜甜,夏天吃更开胃。番茄炒蛋是最常见的家常菜。今天虎妞给它换了个搭档,味道也是极好哦。
番茄酱鲈鱼
食材
鲈鱼......一条
番茄......两个
毛豆......少量
生姜......几片
盐......适量
白胡椒粉少量
1,番茄切丁,最好是去皮。热锅下油,倒入番茄和毛豆翻炒出少许汁,加入没过番茄的开水。
2,大火烧开后,小火闷,闷到剩少许汤汁加入盐和胡椒粉翻炒成酱,然后出锅。
3,切下鲈鱼两面的鱼肉,去除鱼刺。剩下的鱼骨头可以拿来炖汤。
4,鱼肉切格子,就是竖两刀,横多刀。
5,锅里加清水生姜少许盐烧开,关火,放入鱼肉,盖上锅盖闷十分钟。水要多放一些没过鱼身,如果水放少了,中途可以给鱼翻身。锅里的汤汁可以用来炖鱼骨头。
6,捞出鱼放入番茄酱的盘子里,再浇上一些番茄酱在鱼身上。酸酸甜甜,鱼肉细嫩,本不想吃饭,胃口却大开。