番茄不只会炒蛋,和鱼也很搭

旅游 嘟嘟搞笑记 2022-11-05 11:52

原标题:番茄不只会炒蛋,和鱼也很搭

番茄即西红柿营养丰富,酸酸甜甜,夏天吃更开胃。番茄炒蛋是最常见的家常菜。今天虎妞给它换了个搭档,味道也是极好哦。

番茄酱鲈鱼

食材

鲈鱼......一条

番茄......两个

毛豆......少量

生姜......几片

盐......适量

白胡椒粉少量

1,番茄切丁,最好是去皮。热锅下油,倒入番茄和毛豆翻炒出少许汁,加入没过番茄的开水。

2,大火烧开后,小火闷,闷到剩少许汤汁加入盐和胡椒粉翻炒成酱,然后出锅。

3,切下鲈鱼两面的鱼肉,去除鱼刺。剩下的鱼骨头可以拿来炖汤。

4,鱼肉切格子,就是竖两刀,横多刀。

5,锅里加清水生姜少许盐烧开,关火,放入鱼肉,盖上锅盖闷十分钟。水要多放一些没过鱼身,如果水放少了,中途可以给鱼翻身。锅里的汤汁可以用来炖鱼骨头。

6,捞出鱼放入番茄酱的盘子里,再浇上一些番茄酱在鱼身上。酸酸甜甜,鱼肉细嫩,本不想吃饭,胃口却大开。

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