其实炖肉也是有妙招的,就比如下边这2种非常适合大家冬天去吃的牛肉和羊肉,会养生的朋友都是这么来炖的!吃起来又熟又烂,关键是既能滋补身体还降脂,下边我就把绝招教给你。
炖羊肉的绝招
冬天天气寒冷,很多朋友都喜欢去饭店点上一碗羊肉汤来喝,滋补又暖胃,但是自己又不太会做,下边就是炖羊肉的步骤,这样做出来的羊肉非常的健康营养、美味滋补哦!
01.冷水下锅
炖羊肉一定要冷水下锅,在水开之后,撇掉浮沫,然后在里边加入生姜和料酒这类的佐料,再用小火慢炖3小时。
02.加萝卜去膻腥味
在炖羊肉时,在里边放入一个大萝卜,记得把萝卜钻上几个眼,这样羊肉的膻腥味就能轻易的去除掉啦。
03.加八角
炖羊肉必放八角,大部分都是在肉下锅之后,就会把八角放入锅中,它的香味就会溶解在肉中,使肉味变得更加的醇香,还能除腥膻等异味,吃起来肉质也会更有食欲。
04.加中药材
炖羊肉最适合放当归、黄芪、枸杞类的中药材,这样汤汁的营养会更全面,养生滋补的效果也会更好。
炖牛肉的绝招
01.冷水下锅
牛肉要用冷水去煮,这样等到水烧开以后,凉的牛肉碰到热水,肉会更易烂,口感也会更好。可以在大火烧开之后,打开盖子去炖煮20分钟,可以去除掉异味,随后再盖上盖子,用小火,让汤面上的浮油保持一定的温度,起到焖煮的效果,记得盐可以迟点再放,但是水一次要加足,发现水少了,可以加开水。
02.加山楂或萝卜,可降脂消食
在炖牛肉的时候,可以在锅里加点山楂或者萝卜,既能让牛肉熟的更快,还能有效去除异味,并且山楂有着健胃消食的功效,还能降血脂、清血管、活血化瘀、解腻开胃。
03.加茶叶一起炖
取少量的茶叶用纱布包好,放入锅中和牛肉一同炖煮,这样不仅牛肉熟的更快,吃起来也很清香。
04.加醋或酒
当遇到不易炖烂的牛肉时,可以加入些醋或酒,这样肉可以炖的更为软烂。一般是1公斤的牛肉加入1-2汤匙的醋或者2-3汤匙的酒。
这种很实用的炖肉绝招,赶快收好了,到过年时,可能就会用上,这样炖出来的肉吃起来也更健康营养哦。