今早的温度让人大吃一惊，竟然突破了个位数，最低温度只有8度干冷，还带着阴雨绵绵，像是真的进入到了冬天一样！天气一下子就降温了十几度，孩子们的抵抗力差动不动就感冒咳嗽，妈妈也跟着十分担心！正愁不知道怎么给孩子保暖身体，今天就来教大家几个小妙招！第一早晚上学多给孩子穿厚外套防风保暖，第二多给孩子做滋补暖身的食物，羊肉就是秋季保暖最好的选择，第三督促孩子多运动，运动可以让身体暖起来，不怕冷！赶紧带着孩子一起保暖吧！
今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼丝，色泽诱人，软糯滑嫩，孩子吃了停不下来，一起来看看吧!
青椒含有一定的辣味，孩子非常喜欢这种味道，每次吃饭都能吃很多，还可以促进胃中食物的消化吸收，而且也有一定的御寒能力。开春早晚凉孩子也不怕了，青椒能刺激味蕾，促进消化液的分泌，从而帮助人体有效利用食物中的营养。
青椒中含有辣椒素，辣椒素能增强人体代谢脂肪的能力，避免过多的脂肪堆积在体内，从而起到减肥瘦身的作用。辣椒素还是一种很强的抗氧化性物质，可以有效阻断人体异常细胞的代谢，避免细胞癌变，预防癌症。
鱿鱼是一种常见的海产品，它含有大量的钙元素，磷元素以及铁元素，常吃鱿鱼可以有效促进孩子骨骼发育长高变壮实。
最近真是季节交替的时候，气温变化非常大，也是感冒多发期，孩子们一不小心吹风就会咳嗽感冒，妈妈们赶紧给孩子保暖起来吧，多吃补气暖身的食物，整个秋季生病少，不再怕冷了哦！
