宝宝专属月饼,少糖零油脂,吃它最健康

旅游 宝宝育儿说 2022-11-15 21:42

原标题:宝宝专属月饼,少糖零油脂,吃它最健康

宝宝专属月饼

月饼是三高食品,高糖、高脂、高热量,不适宜孩子吃,不如来尝试着自己为孩子做月饼吧,健康有趣又美味,今天为大家分享一款少糖,零油脂的月饼,也适合正在减脂的亲们哦!

原料:紫薯、红薯、山药、熟蛋黄、芝士。

做法步骤:

第1步、所有食材准备好待备用。

第2步、紫薯、红薯、山药放入锅中蒸15分钟-20分钟左右直至蒸熟。

第3步、蒸熟后去皮使用擀面杖(或者用辅食机)搅拌成泥。(如果用擀面杖放凉才碾压哦,热气还在的话压成泥不成团)

第4步、取出山药泥15g,捏成圆状在再包入鸡蛋黄封口。

第5步、包好蛋黄的山药团放入50g的月饼模具中。

第6步、山药泥压紧后再填入紫薯泥至模具封口。

第7步、使用月饼模具慢慢把月饼按压出来就完成

来自美食天下饭团仔麻麻的作品。

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