笋干焖鸡块,营养、鲜嫩、滋味足,发好笋干是关键

旅游 寻草美味计划 2022-11-13 13:43

原标题:笋干焖鸡块,营养、鲜嫩、滋味足,发好笋干是关键

笋干焖鸡块,鸡块软烂入味,而笋干吸收了鸡肉的油脂后,除了本身的鲜嫩爽脆外,又多了一份油香。这道笋干焖鸡块无论是从健康角度,还是从味道和口感上来说,都堪称绝配!

笋是竹的嫩芽,脆嫩鲜美,营养丰富素有宫廷美食之称。 笋干,就是用竹笋经过蒸煮、烘烤制成的一种干菜,耐储藏,易保存。

要想做到笋干鲜嫩脆爽,滋味足,笋干一定要提前泡发,泡发不好往往是又干又柴,嚼咽不得,所以说泡发笋干是关键中的关键。记得泽瑞妈第一次泡笋干的的时后,泡了五天五夜,自己认为已经泡发好了,可做出来的笋干烧肉还是又干又硬,可见正确泡发笋干是多么重要。亲爱的朋友,如果你也喜欢吃笋干,也遇到了泡发笋干又干又硬的难题,那就先看看这个帖子吧,记得收藏哦,也许哪天就会用上了。

【笋干泡发】

泡发笋干第一步;用淘米水或清水完全浸没笋干,浸泡过夜。(这次浸泡的目的是让笋干中自带的碱类物质充分溶解,以方便清洗干净。

泡发笋干第二步;泡了一夜的笋干,笋干变软,完全舒展开了,换掉浸泡出来的黄水,直至水变清为止。

笋干泡发第三步;清洗干净的笋干放入煮锅中,加入充足冷水,盖上盖子,最小火焖煮3个小时,关火后不开锅盖,让笋干继续在锅中浸泡,焖到水自然变凉。

笋干泡发第四步;这就是小火煮3个小时后的笋干,已经完全不是原来的样子了,每一个都白白胖胖的,又脆又嫩。这时候就可以用它来做美食啦,切块、切丝、炖肉、煲汤俱佳。一次吃不完,可以分成小份放入保鲜袋中,放入冰箱冷冻保存,下次吃的时候拿出解冻就可以用了,方便省时省力。

用泡发好的笋干焖了鸡块,鲜香油润,一口饭,一口笋干,再来一块鸡块,看着就谗人~~

笋干焖鸡块(2人份)

——做法——

步骤1、准备食材,鸡腿3个、泡发好的笋干200克、冰糖20克、生抽3茶匙、老抽1/2茶匙、黄酒20克、桂皮1小段、八角2粒、香叶3片、干辣椒3个、葱姜适量

步骤2、泡发好的笋干切块,干辣椒、八角、香叶等调料用温水泡一下(调料用温水冲洗浸泡一会能去除辣椒本身的燥气,炒炒的时候也不容易糊)

步骤3、鸡腿洗净剁成小块。

步骤4、鸡块冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出鸡块备用。

步骤5、炒糖色,锅中放入3茶匙食用油,放入大约20克冰糖炒制。炒糖色先大火后小火,如果正我不好火候,可以全程小火。

步骤6、炒至锅中糖色呈深棕色。

步骤7、糖色呈深棕色后,快速放入焯过水的鸡块翻炒至鸡块上色,鸡块上色后,放入葱姜、八角、香叶等调料炒出香味。

步骤8、加入切好的笋干,沿锅边烹入料酒,加入生抽、老抽,少许食盐,继续翻炒一两分钟

步骤9、加入笋干后继续翻炒一两分钟笋干出香味。加入温水莫过食材。

步骤9、加温水莫过食材后大火烧沸,盖上盖子改中小火焖20分钟。

步骤10、焖至汤汁减少,加了两个线椒大火收汁(加了两个线椒,微辣,不喜欢可以不加)

步骤11、汤汁基本收尽即可关火盛出。

成品!笋干鲜嫩脆爽,鸡肉软烂,回味悠长,相当完美的搭配~~

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