大家好，每天分享好吃的家常菜。
入冬后，天气越来越冷。广东餐桌上少不了各种营养炖菜。它们营养丰富，味道鲜美。经常喝可以提高抵抗力。今天给大家推荐六道广东人常喝的家常汤。如果你学会了，试着为你的家人做。冬天来一碗热腾腾的汤，温暖你的身体，温暖你度过寒冷的冬天。
1.板栗凤爪汤
准备食材：栗子、凤爪、香菇、虫草花、红枣、枸杞。
练习步骤：
1.鸡脚洗净，剪去指甲，放入锅中冷水焯一下。煮沸后撇去浮沫捞出控水。
干香菇、虫草花泡发洗净，栗子去壳洗净。
2、将凤爪、栗子、香菇、虫草花、姜片、红枣放入锅中，加入适量清水，盖上锅盖焖煮一小时。
3、时间到后加入枸杞和盐调味，搅拌均匀即可出锅。
2.芋头排骨汤
准备食材：排骨、山药、胡萝卜、玉米、姜片、大葱。
练习步骤：
1、排骨洗净切小块，入锅冷水焯一下，煮开后撇去浮沫，捞起控干水分。山药去皮切小块，胡萝卜去皮切块，玉米剁碎。
2、先将排骨、玉米、姜片放入锅中，加入适量清水，盖上锅盖焖40分钟。
时间到了，加入山药和胡萝卜，继续炖20分钟。
3.最后加盐调味，撒上葱花即可上桌。
3.莲藕雪梨排骨汤
准备食材：排骨、莲藕、雪梨、红枣、姜片。
练习步骤：
1、排骨洗净切块，入锅冷水焯一下，撇去浮沫，捞起用温水洗净，沥干水分待用。
2.莲藕去皮洗净切块。用盐擦洗梨的表面，然后切成小块。
3、将排骨、莲藕、红枣、姜片放入锅中，加入适量清水，盖上锅盖焖一个小时。
4、时间到了，加盐调味即可。
4.椰子鸡汤
准备食材：椰子、鸡肉、枸杞、姜片、红枣。
练习步骤：
1、鸡肉洗净，入锅冷水焯一下，煮沸后撇去浮沫，捞起沥干水分。
2.将鸡肉、椰汁、椰肉、姜片、红枣放入锅中，加适量清水，盖上锅盖炖半小时。
3、然后加入枸杞和盐调味，继续煮十分钟。
5.栗子山药炖鸡汤
准备食材：鸡肉、栗子、山药、姜片、红枣、枸杞。
练习步骤：
1、鸡肉洗净，入锅冷水焯一下，煮开后撇去浮沫，捞出控干水分。
栗子去皮洗净，山药去皮洗净切成小块。2、将鸡肉、栗子、姜片、红枣放入锅中，再放入适量清水，加盖焖煮40分钟。
3、时间到了，加入山药继续炖20分钟。最后加入枸杞和盐调味，搅拌均匀即可出锅。
6.桃子炖鸡汤
准备食材：鸡肉、五指桃、胡萝卜、红枣、芡实、茯苓、蜜枣。
练习步骤：
1、鸡肉洗净切小块，入锅冷水焯一下，煮开后撇去浮沫，捞出控干水分。
2、五指桃洗几遍，去除泥沙。
将胡萝卜去皮，切成小块。红枣、芡实、茯苓洗净浸泡15分钟。
3、将鸡肉、五指桃、红枣、芡实、茯苓、姜片、蜜枣放入锅中，再加入适量清水，加盖焖煮一小时。
4.加入胡萝卜继续炖20分钟。最后加盐调味，搅拌均匀即可出锅。
冬天多喝养生汤，滋补强身，提高免疫力，平安过冬。以上分享的六款滋补养颜汤品，老少皆宜，制作简单。学会后，尽量给家人安排。跟着香姐聊美食，每天分享不一样的家常菜。
#秋季生命迹象季节#