小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条、鲇鱼炖茄子、排骨炖豆角这四种炖菜合称东北四炖,在东北流传着这样的顺口溜:猪肉炖粉条,馋死野狼嚎;小鸡炖蘑菇,吃饱不想夫;鲇鱼炖茄子,撑死老爷子;排骨炖豆角,天下没处找。这四道炖菜,在东北家喻户晓,是东北人民的最爱。其中,排骨炖豆角以排骨、豆角为主料炖制而成,豆角含有一定量的生物碱,可以最大程度增加排骨的肉香味。这两种食材搭配在一起,锦上添花、相得益彰,是很好的一种搭配方式。
排骨炖豆角
主料:排骨1000克、豆角100克
配料:葱姜蒜、香菜(香葱)
调料:植物油、八角2个、桂皮1块、良姜1块、香叶3片、白芷2片、干红辣椒(可选)、蚝油、酱油、老抽、料酒、冰糖、盐、味精(鸡粉)
制作过程
1、选取肋排,斩成约10cm左右的大段,冲洗干净。
2、把洗净的排骨段浸泡在足量清水中2小时左右,把里面的余血彻底浸泡出来。
3、锅内加入足量清水,加入适量葱段、姜片、料酒,一定冷水下入排骨段,然后开大火,煮沸,中间多次打去浮沫。煮沸后再焯水数分钟,捞出排骨控水。
4、锅内倒入适量植物油,烧至约四五成热时,下入八角、桂皮、良姜、香叶、白芷、干红辣椒段(可选)炒出香味。下入葱姜蒜爆香,调小火,加入适量蚝油增鲜、酱油提味、老抽调色、冰糖增色出香,略炒。下入焯好的排骨段,开大火翻炒均匀,呈酱红色,烹料酒去腥。
5、倒入没过排骨的水量,大火烧沸,转中火再炖约20分钟,调入适量盐、味精(或鸡粉)。
6、把芸豆洗净后切长段。
7、排骨接近软烂时,下入芸豆段,再炖约5分钟,收浓汤汁。
8、出锅盛盂,撒香菜小段(或香葱末),这道排骨炖豆角就做好了。
9、菜品特点:排骨酱香浓郁、肉质软烂、肉香厚重;芸豆色泽翠绿、清脆爽口、营养丰富。