天热就喜欢这样的晚餐,20分钟饭菜上桌,少吃一样都后悔

旅游 段子哥搞笑 2022-11-06 17:32

原标题:天热就喜欢这样的晚餐,20分钟饭菜上桌,少吃一样都后悔

俗话说“民以食为天”,而对于现代人来说,没有什么比饮食健康更重要的了。只要不过度追求风味刺激,不引发肥胖和三高问题,菜肴稍微带点辣味、咖喱味都是对人有好处的,因此,很多人日常做菜大多都以口味清淡为宜,偶尔搭配浓味食物。

接下来,我就给大家分享一些美食的做法,让我们一起来大快朵颐吧!

回锅肉

食材:五花肉、青红椒、洋葱半个、葱姜;

配料:干辣椒、豆瓣酱、糖、生抽、盐、料酒;

做法步骤:

1、冷水下入肉块,加入料酒,大火烧开煮6分钟,煮至筷子插入无血水渗出,捞出沥水;

2、青红椒洗净切块,洋葱切丝,肉块稍稍放凉后切成薄肉片;

3、热锅入油烧至七成热,爆香葱姜,倒入肉片煸炒;

4、待肉片出油有点卷的时候,放入小红椒段、调入豆瓣酱炒匀;

5、倒入青红椒块,洋葱丝,调入生抽、糖、盐,翻炒均匀即可。

虾仁豆腐

食材:鲜虾250g、豆腐1块、小红椒1个;

配料:生抽、蚝油、黑胡椒碎、盐、生粉、水淀粉、姜、蒜;

做法步骤:

1、鲜虾洗净,去除虾头虾壳虾线,留下虾尾,加入少许黑胡椒碎,少许盐,1小勺生粉拌匀,腌制10分钟;

2、豆腐切小方块,放入开水中,加入1小勺盐,焯水后捞出控干水份;

3、锅中放油烧热,倒入虾仁滑炒至变色,盛出待用。

4、锅中留底油炒香姜蒜片,倒入豆腐和小红椒,调入1勺生抽和1勺蚝油,轻轻炒匀;

5、再加入虾仁,倒入适量清水,盖上盖焖烧两分钟;

6、出锅前加入2勺水淀粉勾芡,拌匀装盘;

芋头土豆条

食材:芋头90g、土豆90g;

配料:蜂蜜适量;

做法步骤:

1、芋头、土豆去皮切成长条状;

3、蒸熟晾至温热,再淋入蜂蜜即可;

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