到了端午佳节,有许许多多的节日,过几天就是端午节,餐桌上除了甘甜软糯的粽子,午饭和晚餐都需要一些开胃菜,今天非常端午到来要多吃的一道菜——豆芽猪血汤。豆芽不要只会清炒,搭配猪血是绝配,吃起来非常嫩滑可口,帮助增强食欲。而且猪血堪称天然的“清道夫”,隔三差五煮一盘,帮助补血养血,预防贫血,而且帮助排出肠道和肺部毒素,增强身体抵抗力。你们有没有吃过豆芽猪血汤?接下来详细聊一聊吧。它是天然的“清道夫”,每天炒一盘,排出毒素,肠道也通畅了。
【豆芽猪血汤的烹饪方法】
准备一些食材:准备一大块猪血,豆芽150克,干辣椒少许,生姜几片,葱少许,料酒少许,生抽少许,清水几碗等等。
烹饪第一步:先将猪血清水冲洗几遍,将猪血改刀切成块备用,准备好一个锅,加入一锅清水煮沸,猪血下锅焯水3分钟,加上一些食盐,食用油,捞出后备用,这样既增强口感,还可以有效去腥。
烹饪第二步:将干辣椒剁成细段,葱切成细末,生姜切成细丝备用。
烹饪第三步:将买回来的豆芽掐掉根部,用清水将豆芽洗净,沥干水分备用,准备好焯水后的猪血,豆芽和一些配料,开始烹饪这道豆芽猪血汤。
烹饪第四步:准备好一口锅,预热一会儿,加上少许食用油,加上干辣椒和生姜丝变差,等待炒出香味来。
烹饪第五步:加上一些猪血大火煸炒,加上一些料酒,加上几碗清水一起煮一煮。
烹饪第六步:等待猪血煮好,加上一些豆芽,加上生抽少许,盐少许,辣椒油少许,撒上一些葱花或者香菜。
烹饪第七步:转中火收汁,装盘。
小魏养生厨房小贴士:豆芽猪血汤是一道超级美味的快手菜,猪血有一股腥味,不经过处理,猪血非常难以入味,猪血不要切太小块,猪血容易破,猪血要提前焯水一遍,帮助去掉猪血腥味,这样吃起来不会腥。豆芽需要选择带根豆芽,由于现在很多豆芽是化学物质泡发的,切记不要选择无根豆芽,而且要记得大火爆炒,加上猪血爆炒,最后加上豆芽一起炒,加上调料即可。
推荐语:猪血是一种高营养的食材,猪血口感非常嫩滑食材,比豆腐更加美味,因此有着“血豆腐”之称,食用方法非常多,可以炒着吃和炖汤,猪血含有许多铁元素,丰富矿物质,优质蛋白质物质,是我们必需的营养物质,铁元素有效加速血红蛋白生成,帮助调理身体,加速血红蛋白生成,让你的脸色越来越红润。
其次:猪血是天然排毒高手,因此有着“清道夫”的美誉,猪血含有一些微量元素,与身体沉积的重金属发生反应,能够分解和排出身体的毒素,保持肠道的通畅,预防慢性重金属中毒,对于身体健康非常有利。