今年冬季真的太冷了，11月初就开始零下低温下暴雪，一夜速冻都成冰窖了！但好在暴风雪就在立冬两天，新的一周都是阳光明媚的好天气！眼看温度一天比一天底，孩子们的生病也一日日增加，体质较弱，隔三差五就咳嗽流鼻涕，妈妈们跟着忙前忙后的操心，总想着怎么才能让孩子体质强起来！冬季只会越来越冷，除了衣物的不断增加，饮食滋补也是格外重要的，孩子们无肉不欢，冬季就多吃点牛羊肉，大鱼大虾，给孩子补气补血，从内而外的暖起来，赶紧给孩子们吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是口菇炒肉，清爽鲜香，滑嫩营养，孩子见了流口水，下面就一起来看看吧!
口菇含有丰富的营养物质，其中包含大量的硒元素，当孩子吃了口菇之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高，并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，从而阻止有害物质损伤机体，还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。
口菇中含有大量的抗病毒因子，这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病。口菇还是一种常见的减肥食物，想要减肥的女性可以经常吃，它含有大量的植物纤维，不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便，预防糖尿病，大肠癌等疾病，阻止变胖。
猪肉含有丰富的蛋白质，脂肪，常吃可以促进孩子身体发育，含有铁元素预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉还能有效滋阴润燥，对于治疗干咳，便秘都有非常不错的效果。对于体虚多病的孩子来说，经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实，增强体质。
11月入冬后越来越冷了，孩子们的衣服穿得也越来越厚了，但还是怕冷受凉，感冒咳嗽，妈妈们总是跟着操心！食补是冬季另一种暖身的方法，今天介绍的各种暖身滋补的饮食，赶紧给孩子们做起来吃起来吧！
