天冷了,来一锅奶白色的煎蛋萝卜汤,营养鲜美比鱼汤还要好喝

旅游 阳光娱乐菌 2022-11-06 22:18

原标题:天冷了,来一锅奶白色的煎蛋萝卜汤,营养鲜美比鱼汤还要好喝

大家好,我是小慧。一场秋雨一场寒,天冷啦,该吃点什么呢?常言道秋天的萝卜赛人参,这时候最适合来一锅又鲜又美的奶白色的煎蛋萝卜汤啦。味道鲜又有营养,鲜香的味道不比喝鱼汤差,下面一起来看一下吧。

【萝卜汤】

【基本食材】白萝卜,小葱,小米椒,鸡蛋,盐,生抽,香油,胡椒粉

【制作步骤】

1.俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方,那为什么冬天要多吃萝卜呢?因为在进入冬季之后,温度变化大,天气非常寒冷,这个时候很多人都会把窗户紧闭,加上暖气空调的使用,导致房间内特别干燥,而且浊气太多,尤其是在秋冬季节特别干燥,很多人都会出现肺部不适、咳嗽等问题,这个时候特别容易生病,所以这个时候适当地多吃点萝卜,对我们身体很有好处。首先准备一个白萝卜,去头去尾,用削皮刀把萝卜皮削掉,切成薄片,改刀切成丝,切得越细越好,切好装入碗中备用,准备两根小葱,葱叶和葱白分开切,葱白斜刀切成小段,葱叶也切成小段,装盘备用,几个小米椒斜刀切块,不喜欢吃辣的,可以不放,切好装盘备用。

2.小碗中打入两个鸡蛋备用。锅烧热,放少许油,油热后把鸡蛋倒入锅中,先不要着急翻动,转中小火慢慢煎,把鸡蛋底部煎至定型,定型后用铲子给它翻面,把另一面也煎至定型,两面煎至定型,像这样就可以出锅啦。

3.另起锅放少许油。油热后把葱白和小米椒放入锅中,用铲子翻炒均匀炒出香味,炒香后把萝卜丝放入锅中,继续翻炒均匀,把萝卜丝翻炒至断生,萝卜丝炒软以后再倒入一碗清水,用铲子翻拌均匀,开大火煮开,烧开以后把鸡蛋放入锅中,加入适量的盐,1勺生抽,搅拌均匀,盖上盖子转中小火焖三分钟。时间到打开盖子看一下,哇,好香啊,一股萝卜的香味扑鼻而来,然后把葱叶倒入锅中,再加一勺香油,适量的胡椒粉,翻拌均匀就可以关火了,装入碗中。

一道非常好吃又好喝的萝卜鸡蛋汤就做好了,汤汁奶白奶白的喝起来营养鲜美比鱼汤还要好喝,现在天气越来越冷,给家人来上一碗热腾腾的喝下肚,暖心又暖胃。喜欢的朋友可以收藏起来试试,我每天都会更新不一样的美食文章,喜欢我的文章记得点击关注转发,拜拜

【小贴士】

1.煎鸡蛋时,先不要着急翻动,转中小火慢慢煎。

2.开大火煮开,烧开以后把鸡蛋放入锅中,盖上盖子转中小火焖三分钟。

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