紫薯新做法,酥脆可口软糯香甜,美容养颜大人小孩抢着吃

旅游 小明娱乐 2022-11-06 22:47

原标题:紫薯新做法,酥脆可口软糯香甜,美容养颜大人小孩抢着吃

大家好,我是陪读妈妈,我今天给大家分享一个紫薯的新吃法,又好吃、又减脂。

准备二元钱的紫薯,削皮、洗净、切成薄片,蒸上二十分钟。蒸好的紫薯用勺子压成紫薯泥,放二十克白糖增加甜味,倒半包纯牛奶,再加一百克糯米粉,用筷子搅拌均匀,直至没有生面粉。然后用手轻轻揉搓,揉成光滑的面团即可。

准备五十克熟芝麻备用,揪一小块面团揉成圆球状,然后压扁,放到芝麻碗中,两面均匀的粘上芝麻。

电饼铛加热后放入做好的紫薯饼,用刷子给两面均匀的刷上一层油,刷油的作用一是防止粘锅,二是可以使表皮更加酥脆。

剩下的依照这个方法做就可以了,盖上盖子烙十分钟左右就好了,中途翻一下面,用铲子压一下面,面饼松软就可出锅了。外皮酥脆、里面软糯香甜的紫薯饼就做好了。

大人、小孩都爱吃。紫薯具有延缓衰老、美容养颜。紫薯中富含硒和花青素两种生物活性物质,具有很强的抗氧化作用,可以有效地清除机体多余的自由基,避免自由基过度氧化,从而达到延缓衰老、美容养颜的效果。爱美的你赶紧也试着做作吧。

好了,今天就分享到这里了,喜欢的亲们帮忙转发并关注,我会每天给大家分享一道家常菜的做法与心得,我们明天见。

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