大家好，这里是小强在说美食，很多人最担心的是什么家长们关于每天给孩子早餐吃什么，小强今天给大家分享六款儿童营养早餐。一周不重复同餐，就能健脾胃。孩子仍然可以四处走动。方法很简单，让孩子试试吧！
1.紫米肉丝火腿汤圆
1.准备材料：
黑紫米、火腿肠、白芝麻
2、紫米肉松火腿饭团的做法：
(1)紫米提前用水浸泡一晚。浸泡后放入锅中，蒸成紫米。
(2)底部铺保鲜膜，撒少许白芝麻，再均匀铺一层紫米，再铺一层肉松，中间放一根火腿肠。
(3)最后淋上沙拉酱，掀开两边的保鲜膜，卷起，压紧，切开。方法简单，营养丰富，味道鲜美。
我的孩子每周吃一次！
2.猪肉馅饼
1.准备材料：
饺子皮、葱、鸡蛋、生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精、五香粉
2、猪肉煎饼的做法：
(1)将猪肉洗净切末，小葱切成葱花备用。
(2)调整肉馅：将肉馅放入碗中，打一个鸡蛋，加入适量生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精、五香粉、葱花搅拌均匀大力。
(3)取一个饺子皮，包入适量肉馅，捏紧嘴巴，依次包好肉饼。
(4)平底锅刷少许油，放入肉饼，慢慢煎至两面金黄。
（5）肉饼加适量水煮熟，炒至水干，皮酥脆，肉馅嫩滑可口！
3、金银包子
1.准备材料：
面粉、植物油、糖、炼乳、蜂蜜
2、金银包子的做法：
（1）和面团：将面粉放入盆中，加入适量白糖和炼乳揉成光滑的面团，盖上保鲜膜松弛20分钟左右。
(2)面条醒发后，擀成长条，切成等量均匀的小份，依次揉成馒头。
(3)将生包子放入锅中，大火蒸12分钟左右。
（4）取出放入油锅中，小火煎至包子表面呈金黄色，捞起捞出装盘。
(5)在炸好的馒头上淋上炼乳或蜂蜜，开始食用。牛奶香味浓郁可口。我的孩子们非常喜欢它！
四、鸡蛋煎饺
1.准备材料：
速冻饺子、鸡蛋、小葱、黑芝麻、食用油
2、抱蛋煎饺的做法：(1)将速冻饺子从冰箱中取出解冻。将鸡蛋放入碗中，加入适量盐搅拌分散。
切小葱和切碎的大葱备用。
(2)平底锅刷少许食用油，均匀铺上一层饺子，小火煎2分钟左右。
(3)将适量的水倒在饺子上，中小火煎至水几乎干，沿锅边倒入蛋液。
(4)待蛋液凝固后，撒上少许葱花和黑芝麻，炒至熟。美味的饺子裹着金黄的蛋皮，咬一口又脆又嫩。特别好吃！
五、肉末土豆泥
1.准备材料：
猪肉、土豆、小葱、纯牛奶、姜、蒜瓣、料酒、十三香、玉米淀粉、干辣椒、老抽
2、肉末土豆泥的做法：
（1）土豆洗净去皮，切块。将猪肉洗净，切成肉末。切小葱、姜和蒜瓣以备后用。
(2)将土豆放入锅中蒸熟。
蒸好后放入碗中，加入适量牛奶捣碎。把它们放在一个小碗里，紧紧地压在盘子上，以备后用。
(3)肉末：锅内热油中加入干辣椒、葱、姜、蒜爆香。加入猪肉碎，翻炒至熟。
(4)加入适量黑酱油、料酒、十三香炒香，再加入适量水和水淀粉入锅勾芡。
(5)继续煮两分钟后，将肉末均匀地倒在土豆泥上。
(6)最后撒上少许葱花装饰。土豆泥丝滑细腻，肉末鲜美。大人小孩都爱吃！
6.脆皮猪肉包子
1.准备材料：
面粉、酵母粉、泡打粉、五花肉、料酒、盐、冰糖、生抽、姜、葱、八角、桂皮、草果
2、香酥包子的做法：
（1）炖肉：五花肉洗净放入锅中，加入适量八角、桂皮、草果、白糖、小葱、姜、料酒、酱油，盖上锅盖小火炖20分钟。
(2)加入适量盐，盖上锅盖小火炖20分钟，待汤汁浓稠即可食用。
(3)和面团：将面粉和酵母粉放入盆中，加入适量泡打粉和水揉成光滑的面团，盖上保鲜膜静置一会。
（4）取出打发好的面团，分成小份，压扁擀成椭圆形，然后水平对折，从一侧卷成卷，尾部放入底部，再压扁它变成一个圆圈。
(5)平底锅刷少许油，将蛋糕壳放在平底锅上，盖上盖子小火煎至发黄，然后放入烤箱200度烤5分钟左右。
(6)准备好的五花肉用青椒切碎。将烤好的蛋糕胚从中间切开，加入肉馅。
外皮酥脆，肉质鲜嫩多汁，特别好吃。孩子们喜欢它！
7.坚果蛋挞
1.准备材料：
蛋挞皮、鸡蛋、纯牛奶、鲜奶油、糖、坚果
2、果仁馅饼的做法：（1）蛋奶液：将鸡蛋打入碗中，加入适量纯牛奶、淡奶油、白糖，搅拌均匀，然后过筛两次，直到蛋液变细。
(2)将淡奶倒入蛋挞壳中，可以80%满，再加入适量果仁。
(3)放入烤箱190度烤20分钟。它外面酥脆，里面又嫩又奶。配上坚果超级好吃。我的孩子每次都吃不饱！
以上七种小强分享的营养儿童早餐做法，你学会了吗，学会在家给孩子做，孩子爱吃不挑食！