孩子们放寒假了。父母是否变得懒惰并不吃早餐？今天小强给大家分享七种不重，十分钟搞定的营养早餐，简单又营养，孩子也喜欢吃，做法简单，在家教孩子不同的吃法！
1.拿蛋糕
1.准备材料：
面粉、盐、玉米油、青葱、香肠、鸡胸肉、生菜、番茄酱
2、抓饼的做法：
（1）调整面团：将适量面粉和盐放入碗中搅拌均匀，倒入适量温水，再倒入适量冷水和植物油搅拌均匀。絮状。
(2)揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，松弛30分钟。打样后取出面团，分成小份。
(3)将面团擀开，刷上一层油，撒上适量葱末，卷起来用剪刀竖直剪成两段，擀成平整的面，不剪尾巴.
(4)再次擀成长饼状，放入冰箱冷冻一夜，电饼盘刷上薄薄一层油，放入指饼，小火慢煎至两面金黄捞出。
提示：提前一天做手指馅饼，然后冷冻一夜。
(5)把准备好的香肠和鸡胸肉放进去煎，把手指饼摊平刷上一层番茄酱，然后依次加入配菜。
小贴士：番茄酱也可以换成甜面酱。
(6)最后对折，就可以开始吃了。让它干净、卫生、营养、美味。孩子们喜欢吃！
2.蛋挞
1.准备材料：
纯牛奶、细砂糖、鸡蛋、炼乳、鲜奶油、挞皮
2、蛋挞的制作方法：
（1）制作蛋液：将蛋挞皮取出提前解冻，将适量纯牛奶、炼乳、淡奶油放入容器中搅拌均匀备用。
(2)用筛子过滤蛋液，在烤盘上铺上油纸，依次放入蛋挞。
小贴士：将蛋液过滤得更细腻，口感更佳
（3）烤箱提前预热，将放好的蛋挞放入烤箱，上下层烤箱200度烤25分钟左右，即可食用。孩子们喜欢它！
Tips：可以将喜欢的馅料放入蛋挞液中
3.鸡蛋煎饼和水果
1.准备材料：
面粉、鸡蛋、脆皮、盐、火腿、里脊肉、黑芝麻、生菜
2、鸡蛋饼果子的做法：
(1)制作面糊：将面粉放入碗中，加入适量水，搅拌均匀，制成糊状备用。
(2)将里脊肉放入锅中炸熟备用。将一个鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌均匀备用。
(3)在电烤盘上刷一层薄油，倒入适量面糊，摊平，倒入蛋液，煎至蛋液凝固。
(4)翻面撒上黑芝麻，取出，刷上酱汁，放上小菜，卷起即可食用。方法简单，营养丰富，味道鲜美。全家人都喜欢它！
4.香菇鸡
1.准备材料：
糯米、鸡胸肉、饺子皮、香菇、香油、酱油、白糖、料酒、五香粉、盐
2.蘑菇鸡烧卖的做法：
（1）糯米提前泡好，泡好后入锅蒸，香菇用温水泡软切丁，鸡胸肉洗净切丁。
(2)腌制鸡胸肉：将鸡胸肉丁放入碗中，加入适量五香粉、酱油、料酒、白糖、香油，拌匀腌制20分钟即可入味。
（3）调糯米：将糯米、香菇丁、鸡胸肉放入碗中，加入适量香油、酱油、白糖、料酒、五香粉、盐。制服。
(4)取一个饺子皮，用适量糯米馅包好，用虎口将皮向上轻轻收拢，开口成花状。
（5）锅里放开水，蒸12分钟，然后从锅里拿出来，放在盘子里吃。它美味可口。大人小孩都喜欢吃有营养又健康！
5.南瓜芝麻球
1.准备材料：
南瓜、糯米粉、白砂糖、白芝麻
2、南瓜芝麻球的做法：
(1)南瓜洗净去皮，切块，入锅蒸熟。蒸好后放入碗中，用勺子捣碎。
(2)调整南瓜馅：加入适量白糖和糯米粉搅拌成絮状，揉成光滑面团。
（3）戴上一次性手套，取适量馅成球状，均匀裹上一层白芝麻。
(4)将芝麻球放入锅内热油中，小火慢炒至变色浮起。
(5)捞出控油，装盘食用。
它香甜可口，细腻可口，特别好吃。孩子们喜欢吃！
6.小馄饨
1.准备材料：
馄饨皮、猪肉、胡萝卜、姜、酱油、蚝油、料酒、盐、胡椒粉、食用油、紫菜、小葱、香油
2、小馄饨的做法：
（1）猪肉洗净剁碎，胡萝卜去皮剁碎，姜葱切碎备用：
(2)调整肉馅：将肉馅和胡萝卜放入碗中，加入葱花、姜末、料酒、酱油、蚝油、盐、胡椒粉、食用油搅拌均匀。
(3)取一个馄饨皮，用适量肉馅包好，收口捏紧。打开水，在锅里煮。
(4)调整碗底：将葱花、紫菜、盐、鸡精、胡椒粉、香油放入碗中，搅拌均匀。
(5)将煮好的馄饨放入碗中，倒入碗底即可开始食用。
一口非常好吃。孩子们喜欢吃有营养又健康！
7.金火腿猪肉条
1.准备材料：猪肉、火腿、蛋液、面粉、面包屑、食用油、番茄酱
2.黄金火腿肉条的做法：
（1）火腿肠切条，猪肉洗净切条，碗里放一个鸡蛋备用。
(2)将火腿和猪肉裹上一层面粉，再裹上一层蛋液和面包糠。
(3)锅内油用70%热油烧热，放入火腿肉和肉丝，用小火慢慢煎至金黄色。
（4）取出控油，淋上番茄酱即可食用。它香脆可口，营养丰富，味道鲜美。孩子们喜欢吃它。
Tips：根据自己喜欢的口味选择酱汁
以上七种早餐模式大家都学会了吗？欢迎您在评论区下方留言！
