【 美国Wholly好哩燕麦麸皮】越喝越瘦,山姆39.9/袋,开团79.9/5袋,帕梅拉,李若彤都在吃~

旅游 书法入门课程 2022-11-09 08:00

原标题:【 美国Wholly好哩燕麦麸皮】越喝越瘦,山姆39.9/袋,开团79.9/5袋,帕梅拉,李若彤都在吃~

好哩的燕麦麸皮来自北纬41度农场,

种植环境洁净无污染,

产品无添加、无防腐剂、无香精色素。

打开闻到是纯纯的燕麦香气,舀一勺看干净无杂质,用热水冲泡以后,是天然的谷物香。

好哩~燕麦我们都比较熟悉了,也是现在很多控制饮食人士的主食选择。

而你可能还不知道燕麦麸皮的营养和健康程度比燕麦本身更高。❗️

燕麦九成营养在皮,包裹在燕麦外层的麸皮含有一颗燕麦95%以上的水溶性膳食纤维,其余还有矿物质、B族维生素和蛋白质等。

而燕麦麸皮的升糖指数比燕麦还要低30%❗️

自然比一般的精米面要更低,是非常理想的控糖减脂主食。

【好哩燕麦麸皮】💯

饱腹低GI主食✔️

免煮30秒即食冲泡✔️

热量只有160大卡/40g

全部都是浓缩的燕麦“精华”〰️

它的营养功效对姐妹们真的太友好了

清油排毒!燕麦麸皮含有燕麦中95%以上膳食纤维!吸走肠道多余脂肪让我们一身轻松!

减肥减脂!燕麦麸皮热量很低!而且饱腹感超强!小小一杯可以抗饿一下午!

美白养颜!燕麦麸皮有紧致蛋白,这个对皮肤特别好!!多吃多喝可以美白的!!

🔺为什么燕麦麸皮有减肥瘦身效果?

燕麦麸皮本身热量很低,富含可溶性膳食纤维,进入人体后,可溶性膳食纤维会吸收周围水分,体积膨胀数十倍,令人有饱腹感。

燕麦麸皮泡水后会分层,上面奶白色的液体就是燕麦特有的水溶性膳食纤维

可以吸走身体的脂肪和胆固醇,下面沉淀的就是非可溶性膳食纤维

可以帮助清楚肠壁垃圾,加速人体代谢废物排出

清肠通便~

对便秘肠胃不好的人都有好处❗️❗️

研究了好多燕麦麸皮的吃法

简单的吃法:

挖两勺(30g左右)泡开水

搅拌搅拌静置30秒

喝掉上层的水

吃掉下层的燕麦麸皮

补充大量谷物膳食纤维

促进肠道蠕动助消化

进阶吃法:

工作日早餐爱吃简单快手的燕麦麸皮粥

用🥛➕🍌煮燕麦麸皮粥

适量好哩燕麦麸皮 ➕水 ➕牛奶 ➕香蕉

▫️香蕉切块

▫️加矿泉水没过燕麦麸皮 小火煮至粘稠

▫️加牛奶 边缘略微煮沸就关火

超适合减脂期自律女孩!温润肠道

真的是超强排便刮油💥真的好绝!

喜欢甜口味的集美们也可以加点玉米粒

真的超绝

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