清凉，分享6道美味暖身汤，健脾胃，孩子爱喝，提高免疫力，孩子要提高免疫力才能安全度过秋冬。
今天给大家分享六款适合孩子的暖身汤，深受孩子们的喜爱，健脾养胃。方法简单，即使是新手妈妈也能轻松上手。一起来看看吧。
1.莲藕骨汤
准备材料：莲藕、管骨、花生、姜片、盐。
练习步骤：
1、莲藕去皮后洗净，切块。将花生洗净。缸骨清洗干净后，在一锅冷水中焯一下，撇去浮渣，捞起，用温水洗净。
2.将筒骨、莲藕、花生、姜片放入砂锅，加适量水，盖上锅盖炖一小时。最后加点盐调味即可食用。
2.山药栗子炖鸡汤
准备材料：鸡肉、山药、栗子、红枣、百合、莲子、姜片、盐。
练习步骤：
1.鸡肉洗净，在一锅冷水中焯一下，撇去浮沫，捞出控水。山药去皮洗净，切成段。板栗去皮洗净，红枣、百合、莲子也洗净备用。
2.将鸡肉、栗子、山药、红枣、百合、莲子和姜片放入砂锅，加适量水，盖上锅盖炖40分钟左右。
最后加盐调味即可食用。
3.白萝卜牛腩汤
准备材料：牛腩、白萝卜、姜片、盐。
练习步骤：
1.牛腩洗净切块，放入锅中用冷水焯一下，撇去浮渣，捞出，用温水洗净。胡萝卜去皮，切成小块。
2.将牛腩和姜片放入锅中，倒入适量水，盖上锅盖炖半小时。时间到了，加入白萝卜，炖半小时。最后加少许盐调味即可食用。
4.海底椰雪梨汤
准备材料：瘦肉、海椰子、雪梨、玉竹、百合、莲子、无花果、盐。
练习步骤：
1.瘦肉洗净切块，放入一锅冷水中焯一下，撇去浮渣，捞出控水。用盐冲洗梨的表面，然后取出核并切成块备用。可以清洗其他干货。
2.将所有材料放入锅中，倒入少许水，盖上锅盖炖一小时。最后，加少许盐调味，搅拌均匀即可食用。
5.山药苹果马蹄汤
准备食材：瘦肉、山药、苹果、菱角、红枣、姜片、盐。
练习步骤：
1、瘦肉洗净切小块，然后用清水焯去血水，撇去浮渣，捞出控水。山药去皮后切成小块，苹果用盐搓揉后切成块，马蹄去皮，去掉红枣的核。
2.将所有材料放入砂锅，加适量水，盖上锅盖煮半小时。最后加盐调味。也可以不加盐，汤的味道有点甜。
六、三鲜汤
准备食材：虾仁、鲜香菇、水豆腐、鸡蛋、海鲜香菇、姜片、葱花。
练习步骤：
1、所有材料洗净，水豆腐切小块，鲜香菇切小块，海味香菇切小块。
2.平底锅烧热油，加入鸡蛋炒至熟，备用。将姜片和虾仁放入锅底油中翻炒至虾仁变色，再加入其他材料，再加入开水大火煮沸。
3.水烧开后，继续煮5分钟左右。最后加盐调味，撒上葱花即可食用。
秋冬季节，多喝汤可以御寒。现在气温已经降温了，家长朋友们可以为孩子准备这六道暖身汤了。孩子们喜欢喝它来健脾养胃。健康成长。下期见
#秋季生活签到季#