由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食，也让孩子吸收均衡营养，从此开启孩子健康茁壮成长的道路，让我们一起来看吧！！！
这道营养菜是：清蒸乌鸡，乌鸡内含丰富的黑色素、蛋白质、维生素、18种氨基酸和多种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。
乌鸡含有丰富的铁元素，具有滋阴补血健脾固冲的功效，对妇女产后亏虚，乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调，子宫虚寒，经行腹痛，崩漏带下，身体瘦弱等症，都有很好的作用。乌骨鸡还有多种维生素，氨基酸，能调节人体生理机能，提高机体免疫力，有显著的强身健体的作用。
冰姐有话说：如果对此菜品满意，可以私信我哦！本人有经典老厨师的做法奉上！
