喝口水都胖,那就喝“它”,祛除体内湿气,和水肿体质说byebye!

旅游 小白的搞笑欢乐屋 2022-11-17 05:47

原标题:喝口水都胖,那就喝“它”,祛除体内湿气,和水肿体质说byebye!

喝口水都胖,那就喝“它”,祛除体内湿气,和水肿体质说byebye!

美食吃前有期待,吃后有回味。美食顾名思义就是美味的食物,贵的有山珍海味,便宜的有街边小吃。其实美食是不分高低贵贱的,只要是你喜欢的,能够轻松满足自己味蕾的东西,你都可以称之为美食。但是很多女性朋友们,在吃的时候都会有这样那样的顾虑,喜欢吃辣但是怕脸上长痘痘,喜欢吃油腻怕身上长肉肉,喜欢吃路边摊怕被男朋友看见毁形象,等等等等。小编每天都会给大家更新一篇美食文章,今天小编特意给大家带来一款减肥粥,即便你是一个喝口水都会变胖的易胖体质,只要你能坚持喝“它”,相信你在不久的将来,也会变成易瘦体质。因为这款粥能够轻松祛除你体内的所有湿气,让你和自己的水肿体质说ByeBye!一起来看一下吧。

由于生活节奏的不断加快,现代人的压力也好似越来越大,并且越来越多的人不爱运动了,这就导致脾胃功能正在不断的下降。脾胃对于身体的正常运转有着非常重要的作用,所以在日常生活中应该多吃一些具有保健脾胃功效的食物,而薏米红豆粥就是一个非常不错的选择,将薏米和红豆熬煮成粥之后,不仅能够令我们的身体更加容易的吸收,同时对于身体恢复健康也有着非常好的效果。除了保健脾胃的效果之外,红豆和薏米还具有另一非常明显的作用,那就是消肿。不管你是水肿体质还是肥胖体质,都说明你体内含有大量湿气,刚好红豆薏米粥能够祛除体能的湿气,达到消水肿的目的。经常喝不仅能达到减肥的效果,还不会伤害我们的身体,一举两得。

薏米红豆粥的做法:

1,提前准备好所需要的所有材料(红豆,薏米,水,冰糖)

2,准备同等分量的红豆和薏米,用清水冲洗干净之后,把红豆用水浸泡3个小时,薏米浸泡1个小时。

3,先煮红豆,红豆非常的坚硬,不太好煮,需要煮上很长的时间,把红豆煮开花,这样熬出来的粥会更香。

4,等红豆全部煮开花后,倒入薏米,大火煮开,然后转小火慢炖,待汤汁儿变得浓稠,放少许冰糖调味即可。

以上就是薏米红豆粥的做法,薏米红豆粥是一款很好的消水肿减肥粥,老少皆宜,尤其是对中老年人,减肥效果会更加的好。这个粥可以天天喝,但是要有控制,不能过量,每天最多不要超过300毫升。这个粥是水肿体质,肥胖体质的福音,红豆和薏米就是用来排水的,是美腿必备产品。

好了,今天小编就跟大家分享到这里,如果喜欢小编的这篇文章,记得加小编关注哦,谢谢。

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