张红超教你做香辣四季豆,每次我吃都能吃下一大碗米饭

旅游 轻梦说历史 2022-11-16 23:25

原标题:张红超教你做香辣四季豆,每次我吃都能吃下一大碗米饭

四季豆这个家常做法,可以算是除了煎蛋,我坠拿手的一道菜了😄。做法简单,却好吃到跳脚,每次我吃都能吃下一大碗米饭

====

👩‍🍳【香辣四季豆】怎么做

食材:四季豆

调料:食用油、蒜头、干辣椒

做法步骤:

1、调酱汁:1勺生抽+半勺老抽+1勺蚝油+少许食盐+少许鸡精+1勺淀粉,加清水至半碗(小的饭碗),搅拌均匀

2、四季豆洗净切成丝,热油蒜末爆香后,将四季豆炒软,加入酱汁,翻炒出香味。

3、下干辣椒,翻炒均匀即可出锅。

====

四季豆这样做,简简单单,香喷喷,能炫下一整盘一锅饭

科普小知识:四季豆的功效与作用主要有:利水消肿、益气安神、化湿健脾、解暑、补肾、益气、生津等功效。因为四季豆中含有丰富的维生素C对身体的消化腺分泌有明显的作用,可以促进胃肠的蠕动,有明显的抗病毒和抗感染的作用。对于出现了腹泻、肠炎、腹痛的症状有明显的调理和改善的作用。但是在食用四季豆时,必须要做熟,以免发生食物中毒

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐