懒人版美味早餐,鸡蛋芝士爆浆吐司,满满幸福感

旅游 小明娱乐 2022-11-16 13:59

原标题:懒人版美味早餐,鸡蛋芝士爆浆吐司,满满幸福感

懒人版美味早餐,鸡蛋芝士爆浆吐司,满满幸福感

鸡蛋芝士包厢吐司,做法非常简单,丝滑粘稠,咬一口还能拉很长的丝,这道美食做起来非常简单,非常适合早餐使用,

轻轻松松就能搞定一顿美食,早上起来不用浪费任何时间动手,大概不到五分钟就能解决一顿早餐问题。

在化完妆的时候就可以美美地享受早餐。这道早餐不仅颜色美丽,色香味儿俱全,而且早上吃糖还能恢复满满正能量。

这道美食用到的食材有吐司,芝士,火腿,鸡蛋,还有芝士,对各种食材中都含有丰富的营养价值。

其之中含有丰富的淀粉儿火腿,既能满足饱腹感,又能恢复一定的能量。鸡蛋中含有丰富的蛋白质。

而鸡蛋中的蛋白质和身体中的蛋白质极为相似,能很好的对身体吸收这道美食。搭配早餐燕麦或者牛奶,豆浆都可以一起吃,简直不要太美味。不爱做早餐的小伙伴可以试试学习这道早餐,做法简单,营养十足,大人孩子都爱吃。

【菜品】:鸡蛋芝士爆浆吐司

【烹饪食材】:吐司六片、芝士四片、火腿三个、鸡蛋三克、芝士碎15克、黑芝麻粉四克、沙拉酱三克。

【烹饪步骤】:

1、要用到的食材提前准备好,就是在准备好之后放在不同的容器中备用。

2、首先将这些准备好的吐司取出放在案板上,去掉吐司的四边,如果说是放在案板上备用。

3、然后准备两个切好的吐司,分别挤上一些沙拉酱,用铲子将沙拉酱涂抹均匀,涂抹成如图所示的状态。

4、在土司上面分别放上一片芝士,再放上慢慢切好的火腿。

5、在两片吐司上面,分别盖上一片吐司。

6、用勺子在吐司的中间,按出一个小洞来,如图所示。

7、然后将鸡蛋打入吐司洞中,然后在鸡蛋的附近撒上一些芝士碎,在芝士碎的上面撒上一些黑胡椒粉。

8、准备在那个烤盘、烤盘刷上一层食用油,然后将土司放在烤盘上面,可以再放上一层吸油纸,这样防止吐司被烤糊。

9、准备家中的烤箱,烤箱预热,上下火200度预热三分钟,将土司放入烤箱中转170度或180度烘烤,大概15到20分钟左右。

【烹饪小贴士】:

1、烘烤的时候,根据吐司的颜色来判断是吐司是否烤烤,一般烤成焦糖色即可,不要烤的时间过长,很容易将吐司烤糊。

2、烤完的吐司会呈现溏心蛋的状态,如果不喜欢吃糖鸡蛋,可以适当延长时间,这也可以将蛋黄全部烤熟。

3、这个美食中还可以添加一些培根或者自己喜欢吃的食材,如果不喜欢吃沙拉酱,可以用番茄酱来代替。

4、如果觉得吐司上色过重,可以盖上一层锡纸继续烘烤,否则很容易将吐司的外表烤糊,而里面却没有烤熟。

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