美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食。芋头中的淀粉含量很高，所以在蒸制食用时，往往会觉得而别干。为了能够避免吃起来口感不佳，通常人们会用它来做汤，搭配上一些其它的食材，其营养健康而且也十分美味。那么今天就为大家推荐一道香甜的南瓜芋头汤。白色的芋头，搭配橙黄的南瓜，色泽艳丽且美味异常！南瓜和此物一起煮，每天一碗，口臭没了，排出毒素，肚子越吃越瘦。
烹饪步骤：
步骤1：将南瓜去皮之后，清洗干净，切成相对比较大的块备用。
步骤2：将芋头去皮之后，冲洗掉外面的杂质，切成与南瓜同样大小的块备用。
步骤3：将红枣放入清水中，浸泡5分钟，沥干备用。
步骤4：锅中加入适量的清水，烧开之后，将芋头和红枣放入锅中，炖煮5分钟左右。
步骤5：将南瓜倒入锅中，继续炖煮8分钟左右，然后在锅中放入少许枸杞和冰糖调色调味，即可盛出食用。
南瓜芋头汤的口感非常软糯香滑，既美味又有营养。其中，南瓜中含有大量的维生素和果胶，特别是果胶这种物质，能够吸附肠道中的毒素和垃圾，将其快速排出体外，常吃有很好的清肠排毒作用。而芋头中则含有大量的微量元素，它能够为身体提供足够的营养，同时还可以促进食欲、帮助消化，尤其是肠胃不好的人群可以适当多吃。
除了上述的功效之外，芋头富含许多的氨基酸，对于口臭有很多帮助，消除口臭，还可以消除失眠的症状，是一道味美清香的汤品，家里有条件的可以试一试哦。
南瓜芋头汤的做法十分简单，但是香甜的味道却会在瞬间吸引到你！喜欢这种简单快手养生汤的朋友不妨试一试吧！你们有没有喝过南瓜芋头汤？
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