一、江米
江米是一种非常好吃的食物，它最常见的就是在粽子里面，江米的口感是非常甜的，所以很多女生就喜欢这种甜甜的幸福感觉，但是江米的热量非常的高，100克的江米热量就高达350卡路里，我们马上就要过端午节了，粽子已经开始上市了，而且有一些粽子还会搭配大枣，葡萄干等甜食，那热量就真的特别特别的高了，爱吃粽子的女生一定要少吃。
二、炒饭
一般来说白米饭只会提供我们人体所需的能量，而不会长很多的脂肪。但是经过炒制的炒饭却会让我们长很多肉肉，这是为什么呢？因为炒饭里面不仅有米饭，而且还会有鸡蛋，火腿肠和肉等配料。而且炒饭炒的时候会放很多的油，那些东西吃进我们的肚子，马上就会转变为脂肪，所以吃炒饭是非常容易长肉肉的，但是炒饭的味道却非常好，很难戒掉，那些想减掉肉肉的女生，你一定要戒掉炒饭。
三、泡面
泡面是我们平时男的做饭时候对吃饭最好的替代物。很多宅男干脆天天吃泡面填肚子。而且泡面有个特点吃的人不会感到很香，在吃泡面的人旁边的人会感到非常的香。很多人一闻到泡面的味道，就会感到饥饿。我们都知道，泡面是垃圾食品，没有营养。但是泡面却又会很大地增加我们的体重。因为方便面是油炸食品，你看着没有油，其是它的含油量是非常高的，而且有些方面还含有食品添加剂，所以想要穿上漂亮的裙子，就一定要少吃或不吃泡面。