【食谱】光华小学11月21日——11月25日学生午餐食谱

旅游 SAT红宝书 2022-11-21 13:56

原标题:【食谱】光华小学11月21日——11月25日学生午餐食谱

--光华小学--

每周食谱

--WEEKLY RECIPES--

MONDAY

11月21日星期一

大荤

小酥肉

蔬菜

火爆大头菜

蔬菜

炒黄豆芽

紫菜汤

奶类

核桃奶

主食

二米饭

TUESDAY

11月22日星期二

大荤

糖醋肉段

小荤

肉丝蒜苔

小菜

炒芥菜丝

海菜汤

奶类

纯牛奶

主食

二米饭

WEDNESDAY

11月23日星期三

大荤

鱼香肉丝

蔬菜

木耳炒白菜

小菜

炒腐竹

酱汤

奶类

酸奶

主食

二米饭

THURSDAY

11月24日星期四

大荤

酱鸡腿

蔬菜

松仁玉米

小菜

蒸芥菜干

面瓜汤

主食

二米饭

FRIDAY

11月25日星期五

大荤

牛肉西红柿

蔬菜

醋溜豆芽

小菜

茄子丝

牛肉汤

奶类

核桃奶

主食

二米饭

END

健康小贴士

想补充维生素A该吃些什么呢?维生素A主要来源于动物性食物,如动物肝脏、蛋类等。一些蔬菜中含有维生素A原,可以在人体内转变为维生素A,如胡萝卜、菠菜、苋菜、西蓝花、生菜等。维生素A可以维持皮肤、粘膜的完整与健康,维持视觉功能,促进细胞生长和分化,促进生长发育,维持和促进机体的免疫功能。

祝光华娃们健康快乐、茁壮成长!

编辑:全宇琦

一审:苗振国

二审:尹红蕾

三审:林惠欣

END

德以养正 学以树人

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