小星星实验幼儿园
每周食 谱
（11月21号--11月25号）
美味时光 温暖相伴
未来的每一天
我们会一起吃许多的美餐😋
手相牵 心相伴
一年四季，一日三餐
让我们一起镌刻最美童年
星期一食谱
早 餐
木棉花赤小豆瘦肉粥
葱油面包
水果餐
苹果
午 餐
八宝豆腐、玉米饭
午 点
时蔬汤贝壳粉
星期二食谱
早 餐
三丝汤米粉
水果餐
香蕉
午 餐
榨菜蒸鱼、蚝油生菜
午 点
皮蛋瘦肉粥
星期三食谱
早 餐
豆浆、蓝莓蛋糕
水果餐
水煮芋头
午 餐
红枣枸杞鸡粥、热狗、
玉米棒
午 点
三丝汤通心粉
星期四食谱
早 餐
葱油捞面、冬瓜紫菜瘦肉汤
水果餐
雪梨
午 餐
土豆焖鸭、菜心粒、香甜米饭
午 点
莲子百合银耳糖水
星期五食谱
早 餐
菜干猪骨粥、酥皮面包
水果餐
圣女果
午 餐
南瓜焖瘦肉、香甜米饭、
粉葛红萝卜猪骨汤
午 点
牛奶、方包
本周推荐
粉葛红萝卜猪骨汤
营养价值
健脾养阴，生津止渴
制作步骤
1、粉葛和胡萝卜 分别削皮，清洗干净后滚刀切厚件；
2、猪骨飞水后冲洗干净浮沫；3、蜜枣用水重新一下； 4、全部材料放进汤锅，加入10碗清水；5、大火煲至水开后，转中小火煲2小时;6、放盐调味即可
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