星期一
小 学 部
早餐：生态煮鸡蛋、芝麻包、葱花卷、荞麦馒头、彩色豆芽、南瓜西米露、香浓黑米粥、粗粮玉米
间餐：新希望牛奶、菠萝皮面包
午餐：珍珠米饭、铁锅炖牛腩、豆干回锅肉、杏鲍菇炒肉、三鲜蒸蛋、蒜蓉菜心、虎皮青椒、黄瓜肉片汤、香梨
晚餐：珍珠米饭、万春卤鸭块、棒菜炒肉片、鱼香肉丝、碎肉豇豆、炝炒油麦菜、清炒葫芦瓜、三鲜汤
间餐：新希望牛奶、如意面包
中 学 部
早餐：营养蛋、豇豆粥、蒸饺、菠萝皮面包、芝麻馒头、八宝粥、炒榨菜丝、葱香萝卜丝、新希望牛奶、粗粮玉米
午餐：珍珠米饭、川椒霸王兔、豆干回锅肉、玉米鸡丁、番茄炒蛋酸菜土豆丝、蚝油菜心、龙骨汤、香梨
晚餐：珍珠米饭、红烧大盘鹅、西芹肉片、鱼香肉丝、肉末茄子、炝炒油麦、菜酸辣白菜、三鲜汤
星期二
小 学 部
早餐：生态蛋、酱香肉包、火腿卷、荞麦馒头、野鸡红、小米粥、香甜玉米糊、粗粮红苕
间餐：新希望牛奶、曲奇饼干
午餐：黄金米饭、粗粮炖排骨、干锅鸡、泡椒猪肝、滑蛋豆花、蜜汁南瓜炝瓢儿白、带丝棒骨汤、苹果
晚餐：珍珠米饭、藤椒肘子、青椒肉丝、花菜肉片、猪肉粉条、耗油生菜、清炒棒菜、什锦番茄汤
间餐：新希望牛奶、椰子球面包
中 学 部
早餐：茶叶蛋、胡萝卜粥、鲜肉包、果酱卷、荞麦馒头、果脯玉米糊、炒萝卜干、蒜香凤尾、新希望牛奶、粗粮红苕
午餐：珍珠米饭、清炖羊肉、干锅鸭、花菜肉片、盐煎肉、蘸水茄子蒜蓉青油菜、三鲜汤、苹果
晚餐：珍珠米饭、芋儿烧鸡、小炒肉、洋葱肉丝、杏鲍菇肉片、番茄冬瓜、山椒白菜、什锦汤
星期三
小 学 部
早餐：卤鸡蛋、鲜肉包、肉末花卷、杂粮馒头、花仁青瓜丁、菜叶粥八宝粥、粗粮玉米
间餐：新希望牛奶、花生面包
午餐：珍珠米饭、土豆红烧肉、泰安鱼、臊子蒸蛋、木耳肉片、泡椒节瓜、炒青油菜、滋补蹄花汤、爱媛
晚餐：珍珠米饭、红烧鸡块、回锅肉、五彩肉丁、泡椒肉丝、豇豆茄子、炒白菜、酸菜粉丝汤
间餐：新希望牛奶、蛋挞
中 学 部
早餐：土鸡蛋、南瓜粥、卤肉大包、花生面包、玉米馒头、香甜西米露、炒大头菜、花仁青瓜丁、新希望牛奶、粗粮南瓜
午餐：珍珠米饭、双椒钳鱼、红烧肉、青椒鸡丝、熊掌豆腐、米椒棒菜、炝莲白、绿豆棒骨汤、爱媛
晚餐：珍珠米饭、红烧酥肉、回锅肉、辣子鸡丁、黄瓜炒蛋、蒜蓉油麦菜、麻辣凉粉、冬瓜汤
星期四
小 学 部
早餐：煮鸡蛋、芽菜肉包、椒盐花卷、红糖馒头、蒜蓉菜心、红豆粥、南瓜西米露、粗粮土豆
间餐：新希望牛奶、粒粒香面包
午餐：珍珠米饭、咸烧白、鱼香丸子、鸡米芽菜、杏鲍菇肉丝、海带冬瓜、蒜蓉小白菜、飘香鸡汤、柚子
晚餐：清汤抄手、红油抄手、扬州炒饭、蒜蓉菠菜、时蔬汤
间餐：新希望牛奶、双色蛋糕
中 学 部
早餐：五香蛋、黑米粥、酱肉包、肉沫花卷、红糖馒头、雪梨银耳羹、花生米、青椒豆豉、新希望牛奶、粗粮紫薯
午餐：珍珠米饭、红烧肘子、咸烧白、芹菜炒肉、酱爆肉丝、炝瓢儿白、蒸南瓜、海带老鸭汤、柚子
晚餐：清汤抄手、红油抄手、扬州炒饭、炒凤尾、青菜汤
星期五
小 学 部
早餐：茶叶蛋、卤肉包、巧克力卷、奶香馒头、炒莲白、绿豆粥、玉米糊、粗粮山药
间餐：新希望牛奶、肉松面包
午餐：红苕米饭、卤鸡腿、五香粉蒸肉、青椒肉丝、棒菜肉片、蘸水豆花、清炒菜心、萝卜龙骨汤、香蕉
中 学 部
早餐：煮鸡蛋、红苕粥、回锅肉包、肉松面包、奶香馒头、香甜玉米糊、炒榨菜丝、海带丝、新希望牛奶、粗粮山药
午餐：珍珠米饭、干锅排骨、新疆大盘鸡、臊子蒸蛋、棒菜肉片、山椒茄子、蒜蓉小白菜、滋补鸡汤、香蕉
晚餐：珍珠米饭、家常烧鸭、青椒盐煎肉、烂肉粉条、肉炒藕片、炒青油菜、炒莲白、萝卜汤
星期六
中 学 部
早餐：卤鸡蛋、枸杞小米粥、芽菜肉包、黑米发糕、松软馒头、南瓜西米露、炒萝卜干、炒野鸡红、新希望牛奶、粗粮土豆
午餐：珍珠米饭、粉蒸肉、水煮肉片、滑溜肉丝、泡椒鸡片、蒜蓉生菜、小椒茄子、棒骨汤、苹果
晚餐：珍珠米饭、土豆烧肉、干锅兔、莲白肉片、蒜台肉丝、红烧凉粉、炒飘儿白、素菜汤
星期日
小 学 部
晚餐：炸酱面、红烧鸡块面、番茄炒蛋、炒小白菜、时蔬汤
间餐：新希望牛奶、奇味桃酥
中 学 部
早餐：生态蛋、蔬菜粥、莲蓉包、麻辣卷、麦香馒头、枸杞银耳羹、豆腐乳、蒜香油麦菜、新希望牛奶、粗粮玉米
午餐：珍珠米饭、沸腾水煮鱼、辣子鸡、白菜肉丝、肉沫豆腐、清炒菜心、泡椒瓜片、番茄汤
晚餐：炸酱面、酸菜肉丝面、番茄炒蛋、炒小白菜、时蔬汤
供稿：膳食管理中心
图文编辑：杨 扬
审 核：许丽萍
