大冷天,不管多忙,给家人喝这汤,营养极高,对脾胃特别好

旅游 梦醒人间看初雨 2022-11-21 01:25

原标题:大冷天,不管多忙,给家人喝这汤,营养极高,对脾胃特别好

每年的腊月后半段,都是一年之中最冷的,各地都是大降温,雨雪天气伴随着这个心情,天气冷得直抖腿,身体特别虚弱,如果不注重温补,气血会非常差,抵抗力也变差,尤其是家里有孩子,再忙也记得喝汤。今天为网友分享一款我家常喝的营养汤品——黄豆海带排骨汤,排骨平常不要只会红烧,搭配这两样炖一锅,汤色非常好看,营养又滋补,让身体更暖和,还利于身体的健康。很多南方人爱喝汤,基本上都会做这道排骨汤,北方人肯定不知道这汤的详细做法,不会烹饪这汤的人,记得收藏起来,让你受益一生哦。大冷天,不管多忙,给家人喝这汤,营养极高,对脾胃特别好。

【黄豆海带排骨汤的详细做法】

烹饪小诀窍:需要挑选好干黄豆,海带和排骨,排骨记得要处理干净,掌握这道黄豆海带排骨汤熬制火候和技巧,难度不高。

详细制作步骤:

第二步:肋排骨让商贩帮忙剁成块,排骨块用清水反复洗干净,直到洗排骨的水变得清澈,放在盆中加清水浸泡半个小时左右,冷水可以逼出血水,能够让排骨腥味减少。

第三步:干海带用温水泡发好,用刷子刮掉表面的脏东西,切除多余的部分,洗净后切成块状。

第四步:生姜刮皮洗净切成片状,大葱和小葱分别切好,准备泡好的黄豆,海带块和排骨块,开始煮这款排骨汤。

第五步:锅中放入排骨块,加上适量清水,丢入姜片和葱段,加上一些料酒,调到大火将排骨煮沸,逼出排骨的血腥味,舀掉一层浮沫,再用温水冲洗,控干水分。

第六步:将黄豆和排骨放入汤锅里,加上6到8碗清水,加上适量葱姜,大火煮15分钟左右,撇去一层油腻的物质。

第七步:转小火继续熬制60分钟,等待排骨汤的色泽变黄,黄豆都煮烂了,放入一些海带块,继续炖半个小时,中途揭开锅盖搅动一下。

第八步:等待海带全部煮熟,加上一些食盐,味极鲜半勺,鸡精和胡椒粉适量,汤汁搅动几下,小火再熬制几分钟。

第九步:出锅之前加上葱段点缀,出锅,汤汁很美味,喝起来特别暖和和,大冷天可以试一试这汤,能够温补身体,补充大量钙质和蛋白质,家里有娃娃的家长,记得给孩子吃。

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