【梅郎健康】第十二周营养午餐菜谱

旅游 张口说英语 2022-11-20 20:31

原标题:【梅郎健康】第十二周营养午餐菜谱

第十二周营养午餐菜谱

2022年11月21日-11月25日

食材新鲜 营养全面

美味香甜 健康可口

孩子喜欢 家长满意

周一 11.21

肉炒洋葱-----肉70g 洋葱20g

萝卜炖毛芋---萝卜60g 毛芋40g

紫菜蛋汤-----紫菜2.5g 鸡蛋15g

周二 11.22

醋鸡---------------三黄鸡120g

大白菜炒豆腐片--- -大白菜80g 豆腐片20g

排骨冬瓜汤---------排骨10g 冬瓜50g

加(苹果)

周三 11.23

牛肉炖土豆---牛肉50g 土豆50g

花菜炒肉-----花菜80g 肉20g

雪菜豆腐汤---雪菜10g 豆腐60g

周四 11.24

土豆糯米饭---糯米100g 土豆50g 肉40g

排骨豆腐-----排骨15g 豆腐70g

加(牛奶)

周五 11.25

香辣鸡翅根-------- 益客鸡翅根2个/人

白菜枝炒豆腐干---白菜枝50g 豆腐干30g

什锦羹----肉10g 金针菇10g 豆腐20g

方腿5g 粉干10g

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