花生米新做法,不煮不炸不凉拌,外面买不到,我家一周至少吃3次

旅游 baby动态咨询 2022-11-21 09:18

原标题:花生米新做法,不煮不炸不凉拌,外面买不到,我家一周至少吃3次

花生新吃法,不煮不炸不凉拌,外面买不到,我家每周至少吃3次花生是我们生活中常见的坚果。它长得小巧玲珑,有的像新月,有的像小葫芦。他身上还穿着一件网布外套,摸起来很硬,但用力挤压外壳就会出现裂痕。

顺着缝隙剥去外皮,就是我们常说的花生米,里面穿的是浅色内衣,颜色通常是粉红色或暗红色,闻起来有淡淡的香味。

花生虽然在明代传入中国,但人们对它的喜爱不亚于任何历史悠久的食物。

这一切都得益于花生价格亲民、营养价值高、做法实用多样。花生可以用来煮粥、榨油,还可以做成美味的小菜、点心、甜点等,可以说小小的花生身上都是宝藏!

今天就给大家分享一款花生早餐蛋糕的做法,一起来看看吧。

准备食材:

花生、水、西葫芦、普通面粉、玉米面、盐、食用油、黑芝麻

具体方法:

1、首先我们准备150克花生米,加入150毫升水,倒入榨汁机中压碎。

2.将洗净的西葫芦磨碎。

3、倒入打好的花生酱,加入100g面粉,加入30g玉米面搅拌均匀,加少许盐,搅拌至粘稠无干粉即可。

4.电饼铛刷一些食用油,手上抹点油防粘手,抓一小块搓成球状,用手压成圆饼状,撒上黑芝麻,只需来回转动即可烘烤。

熟了就可以出锅了。

5、早餐十分钟搞定,美味又营养,喜欢的自己在家试试吧。

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