早春食材最美就在“鲜”,春笋正当时,不负好春光

旅游 西瓜说娱乐 2022-11-21 19:54

原标题:早春食材最美就在“鲜”,春笋正当时,不负好春光

惊蛰前后,天气明显变暖,一声春雷,唤醒了春天的生机。早春三月,正是踏青的好时机,而在吃货的眼中,三月却又有着不一样的风光。吃了一冬天的白菜萝卜,一到三月,吃货们就迫不及待的追寻各种新鲜美食。

什么时令吃什么食物,这才完整和自然,春天的食物最美就在一个“鲜”字。春雨过后,一茬茬春笋破土而出。拟将新笋,且试春盘。人人皆知应季春笋清甜鲜嫩,百吃不厌,但却很少有人知晓,这份鲜味是春笋破土前,在地下深埋三年,一点点酝酿而来。

虽然很多人都觉得冬笋味道更佳,但春笋汲取了大地春回的精气,散发出生机同样令人痴迷。每年三月正是春笋刚刚上市之时,那份鲜味足以带给你一整年的回忆。三月,一定要吃一次春笋,正所谓“春笋正当时,不负好春光”。

新鲜春笋400g,胡萝卜1根,柿椒1个,葱姜蒜少许,食盐、耗油适量。

新鲜春笋鲜嫩多汁,剥去外皮,用指头轻轻一掐就能出水为佳。春笋斜刀切薄片后,在开水中焯水1分钟即可,去除笋中少量的涩味。柿椒、胡萝卜同样切薄片后焯水捞出,沥干水分备用。

炒锅中加入底油,油温5成热时,加入切好的葱段、姜片、蒜片,煸炒出香味后,将焯水过的笋片倒入锅中,开大火,翻炒2分钟。春笋鲜嫩含水量较高,很容易就能炒熟,所以炒的时间不宜过久。

炒锅中依次加入焯水过的柿椒、胡萝卜片,加半勺食盐调味,一勺耗油一起翻炒2分钟,均匀入味即可。为了保留春笋的原味,没有过多加其他调料,最新鲜的食材就是最好的调味料。

春笋、胡萝卜、柿椒都已经提前焯水过,所以简单翻炒一下就可以了,最大程度的保留食物的原味。虽然是道素菜,鲜美程度一点不比荤菜,不论是家人聚餐,还是朋友小聚,来上这么一份清素爽口的小炒春笋,绝对是一道不可多得的美味。

题外话:

1、春笋因含膳食纤维丰富,经常食用不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,消除儿童积食,同时还具有清咽利喉、止咳化痰的功效。见到新鲜的春笋一定不要放过哦。

2、春笋在制作之前先在沸水中先焯一下,然后煮2分钟左右,可以煮久一点,这样能够软化粗纤维,帮助人们的消化,既可以出去春笋的苦涩味又能够增加吃的时候的口感,还能除去70%的草酸。

3、有胃肠疾病或者是肝硬化的患者不宜多吃春笋,不然会很容易造成胃出血以及肝病加重等不良后果。

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