绵掌是中国传统武术的一个门类,全称为“连环绵掌”。其动作运行以掌为主表现运转舒展如绵,内蕴藕断丝连,具有含蓄待发之势。掌的运行线路走环形环环相连,绵掌分一、二、三路。二路、三路是在一路基础上的发展与变革。行云流水、伸展舒畅、潇洒自如、内蓄刚劲、蓄而不发、发胜迅雷是连环绵掌的重要特点,所以连环绵掌有“绵掌似柔实不柔,钢筋铁骨也发愁”的赞誉。连环绵掌是集哲学、美学、气功学、中医学、养生学等于一体内含极为丰富的拳种。它讲求内外兼修既能强身健体,又能自护搏击,具有极高的推广价值。同时具有很高美学价值,有丰富的教育内涵,能够愉悦身心升华思想,有利于促进社会进步和谐。该拳种还有无穷的想象创生空间,发展性、