中国南北朝时期(公元527年),古印度菩提达摩来华,创立了中国禅宗。《易筋经》系由菩提达摩传于众弟子以除昏沉、强体魄的一套养生法。这部养生经典自南北朝时期至今近一千五百年历史,在中国传统养生法中有着崇高的地位,被尊为“禅功之源”。《达摩•易筋经》作为中国古代养生学专著,包含了易筋十二势并且有三论(总论、膜论、内壮论)作理论支持,是一部旨在改变身体本质的养生学专著。《达摩•易筋经》在中国传承近一千五百年里,由于释家、道家、儒家的文化交融,使得《易筋经》与中国古老的养生理念以及古代导引养生法相互融合。又因为其效果显著,习练者众多。达摩传法的特点,简单实用,《易筋经》语言平实