七月不要错过这个菜,用它包饺子,清热补钙,特香,全家都喜欢

旅游 小杨聊美食 2021-07-18 00:04

原标题:七月不要错过这个菜,用它包饺子,清热补钙,特香,全家都喜欢

小伙伴们,大家好,今天是七月刚开始的第一天,同样的这也是我们下半年的开始,今天小编要给大家分享一个神奇的美食,不知道大家有没有听过这样一句话,这是老一辈传下来的说法,叫六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换,这说的就是苋菜,苋菜是一样很有营养的食材,它在六七月份的食用正好,尤其是在七月份的时候,它的营养价值是最高的,用金子都不换,所以七月不要错过这个菜,苋菜的吃法有很多种,但是小编喜欢用它包饺子,清热补钙,特香,全家都喜欢!

现在小编就给大家讲讲用苋菜包饺子的具体过程,首先我们就是要和面,和面的方法还是很简单的,面粉加少量的食盐,在用清水搅拌和成面团后,在覆盖一层保鲜膜或者是湿的屉布,进行发酵,这样包好的饺子在煮的时候就不会露馅了。

在醒发面团的时候,我们要来制作饺子馅,把苋菜清洗干净,放到锅中焯水,一分钟后捞出放到凉水里,在攥干多余的水分,剁碎,把猪肉也剁成猪肉末。

苋菜末和猪肉末放到一起,再放入适量的白糖,盐,姜末,蒜末,葱花,酱油,黄酒,香油,搅拌均匀我们的饺子馅就制作完成了。

等面团醒发好之后,做成饺子把,再把馅料包裹起来,放到热水中煮熟,就可以了。

这样我们的味道鲜美的苋菜饺子就做好了,吃起来特香,还有清热补钙的作用,喜欢的小伙伴就试试吧,七月不要错过这个菜!

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