在这个以瘦为美的时代，女生对自己的身材要求越来越高，许多人都想拥有一个完美身材，可是大多数女生又是吃货，小零食对她们的诱惑力极大，经常管不住嘴，也迈不开腿。大部分人见到好吃的还是难以控制住自己，在美食面前，所有的减肥计划都被抛到脑后。下面要说的就是3种“吃了易发胖”的零食，很多人都戒不掉，你中招了吗？
1、可口的凉皮
在酷热的夏天，凉皮是我们现实生活中必不可少的一道菜，不仅降温解热，还美味爽口。凉皮主要是由面粉制成，所以它本身含的热量并不高，主要的热量则来自于搭配的调料，大部分都是辣椒油，如果放的少的话，没什么热量，可是放的多的话，无疑是增加了不少热量。最主要的一点还是不要过多食用，热量会堆积过多，没有办法被身体消耗，久而久之，身体也必然会发胖。
2、甜甜的泡芙
甜品店是每个女生都拒绝不了的地方，不管在任何时候，不管在任何时候，去甜品店里吃一口甜甜的蛋糕，都会感觉到幸福和开心，让人没有办法拒绝。松松软软的泡芙更深得大家喜爱，酥脆的外皮加上甜甜的奶油，真是让人越吃越上瘾。既然它是甜食，大家肯定都有心理准备——热量只会多，不会少，多吃肯定会发胖。甜食真是减肥最大的天敌！
3、简单的而又高热量的泡面
工作压力的加大使早起晚归成为当今社会上班族的常态，做饭则是这些辛苦的人们最为烦恼的问题，所以简单快捷而又美味的泡面成为大部分上班族的首选，只需要几分钟，就可以吃饱吃好。但是我想告诉大家，泡面的面饼是高温油炸制作，热量极高，营养却很少。对减肥的小姐姐来说，晚上一定要尽量少吃甚至是不要吃泡面，这样不仅补充不了身体所需要的能量，还会越来越胖，长期食用会伤害我们的肠胃。
本文所介绍的三种小零食，相信大部分人都拒绝不了且难逃诱惑。当然，“越吃越胖”的零食不止文中提到的，日常生活中还有很多好吃又容易发胖的美食，因此那些想要减肥的小姐姐们一定要做好膳食计划，减肥期间少碰这些零食，做到健康减肥，拥有自己想要的完美身材，变得越来越美！