这是我最爱的早餐,从小就爱吃,只要加了它,连续吃都吃不够

旅游 悠鱼游 2021-08-13 04:45

原标题:这是我最爱的早餐,从小就爱吃,只要加了它,连续吃都吃不够

这是我最爱的早餐,从小就爱吃,只要加了它,连续吃都吃不够!

每天晚上已经养成习惯,都会想一想明天早餐吃什么。有现成的最好,安心睡觉,没有就提前准备,免得早上还得早起,起晚了就手忙脚乱的。

很多人早餐都是对付,往往一盒奶,一个面包就打发了事,如果是赶时间倒是偶尔可以这样,但是长久下去就不好了,就算吃不腻,营养也单调!在有,比如我家,还是喜欢吃中餐,就算是煮一碗面都觉得比吃蛋糕面包来得舒服,所以,没有特殊情况,我都会做早餐,利用前一天剩余的材料,也或者现做,提前准备等等。

有一样主食是我经常做的,简单省事又好吃,孩子也最爱吃,这个就是炒饭。前一天晚上煮饭可以顺便多煮一些,早起炒一炒,在煮个汤或者来杯豆浆等等就可以了,简单省事。炒饭当然人人都会做,只是所用的调味料及材料有不同,今天我推荐一碗我最喜欢做的炒饭,有回忆的炒饭——酱油炒饭。

大概是一小就养成的方式,吃米饭我最喜欢的就是两种吃法,第一个是酱油拌饭,第二种就是酱油炒饭。从前吃酱油拌饭的时候用的材料就是酱油和现炸猪油,吃酱油炒饭就是油炒米饭,酱油调味,很简单,也单调,但是就是觉得好吃,这一口好像连续吃也吃不够。

现在,做拌饭吃得少了,因为要控制体重,不敢吃猪油,但炒饭依旧,每次炒饭都会做这个酱油炒饭,而且百吃不厌。现在市面上的调料也是各种各样的,找到自己喜欢的酱油的口味,加点青菜,鸡蛋,不再是单单的油炒米饭,每次做吃都会有意犹未尽的感觉。

其实现在我做菜的时候酱油都放得很少,但是唯独做这个炒饭,酱油是少不了的。做炒饭放了它,连续吃也吃不够!

来看看我的酱油炒饭的做法,看到的小伙伴一定要试一试,看看合不合您的口味。

材料:米饭1大碗,鸡蛋1个,大青椒1个,葱1棵,酱油2勺,蚝油半勺,食用油适量。

做法:

1、大青椒切成小丁的样子,备好葱花。

2、鸡蛋打散,炒锅热油,油烧热一点倒入鸡蛋液,迅速划散成小块,然后微微多炒一下,用咱们的话说就是炒老一点。

3、把鸡蛋块推至锅一边,另一边放入青椒粒和葱花,炒出葱香味。

4、然后再把所有材料混合炒一下,把锅内的水汽都炒出去。

5、提前备好调味料。我用了2汤勺的酱油,加入一点点蚝油,然后放入2勺的水搅拌均匀。

6、锅内倒入剩米饭,把提前拌好的料汁淋在米饭上。这样米饭如果有结块能很容易炒散。

7、最后大火炒匀,关火就可以。千万不要放盐了,有酱油蚝油的咸度就可以了。

小贴士:

很多人喜欢用黄瓜做炒饭,我倒是觉得黄瓜加热后有点膻味,不适合,尤其是不适合做这个酱油炒饭,大青椒口味清新,吃起来解腻开胃,很适合早餐,所以推荐用大青椒。

酱油和蚝油提前用水调匀后再用,这样会很均匀,也容易炒匀,不要一样样的放会不容易炒均匀。剩米饭大都会结块,不用提前打散,把调味料倒在米饭上就行,米饭受热,有热气的作用下,轻轻翻动就会散开了。

好啦,每天都要好好吃饭,现在已经立秋了,天气转凉,注意身体哦!

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