最近全家迷上了这早餐,做一次吃一周,鲜香营养,解馋还抗饿

旅游 小玥玥最会吃 2022-05-14 07:01

原标题:最近全家迷上了这早餐,做一次吃一周,鲜香营养,解馋还抗饿

最近全家迷上了这早餐,做一次吃一周,鲜香营养,解馋还抗饿。俗话说“春困秋乏夏打盹”,最近我总是觉得夜里睡不饱,早上还要帮家人准备早餐,匆匆忙忙,时间不够用。这段时间,我干脆每次多准备些半成品,早上做起来能节省不少的时间。今天,我就向大家推荐一种我常做给家人吃的早餐,它就是“鲜肉小馄饨”。每次包小馄饨,我都会多准备一些,放冰箱里冷冻,随吃随取很方便,能吃一周。这早餐鲜香营养,有肉有菜有主食,营养丰富,家人特别喜欢。感兴趣的朋友,快来试一试吧!

鲜肉小馄饨

By 飘零星

配料:

猪前腿肉 1块、馄饨皮 适量、小葱 1颗、姜 1块、紫菜 1块、虾皮 1小把、生抽 1大勺、精盐 1小勺、白胡椒粉 1小勺

烹饪步骤:

1.准备好所有的食材。

2.将肉块放入料理机里面搅碎成肉泥。

3.小葱清洗干净,切成葱花,生姜清洗干净,去皮,切成碎末。

4.将葱花和姜末放入肉泥中,加入生抽、盐和少许白胡椒粉,然后用筷子顺着一个方向搅拌均匀。

5.将两颗鸡蛋分离出蛋清,将蛋清加入肉馅中,再放入一小勺玉米淀粉。蛋黄留着最后煎蛋皮。

6.再次顺着一个方向搅拌,要充分搅拌到肉馅上劲出胶,感觉筷子有阻力就可以了。

7.取一块馄饨皮,挑一小勺肉馅放到馄饨皮的中间。

8.对角折起来捏一下,将馅料包起来。

9.将全部的小馄饨都包好。做好的小馄饨先平铺到盘子里面,然后放进冰箱冷冻,冻硬之后再用保鲜袋分装起来。吃的时候随取随用,很方便。

10.锅中放入适量清水,大火煮至沸腾,将小馄饨放入锅中。

11.锅内的水再次煮沸以后,加入小半碗的凉水。

12.等到再次沸腾,小馄饨全部漂浮在水面上,就可以了。

13.将刚才剩下的两个蛋黄打散,加入少许盐调一下咸味。

14.不粘锅中刷少许油,将蛋液倒入锅中,小火煎成蛋皮。

15.将煎好的蛋皮出锅,卷起来,切成细细的丝。

16.将紫菜撕碎,和虾皮一起放入碗中,加入一小勺生抽。

17.先盛一勺煮小馄饨的热汤到碗里,盛好小馄饨以后,放入蛋皮丝,撒少许葱花,淋两滴核桃油,拌匀就可以吃啦。

烹饪小贴士:

1. 给孩子吃的话,调味料要尽量的少。大人吃的话,可以根据个人的口味,在最后的汤里调入辣椒油、麻油等。2. 汤底的配菜可以根据个人的喜好随意选择,除了紫菜和虾皮,还可以放入香菜或者焯烫过的小青菜。3. 做小馄饨的肉馅,最好是用料理机搅拌成肉泥,或者是手剁成肉泥,这样做出来的小馄饨馅料吃起来很脆爽。尽量不要用菜市场绞肉机绞出来的那种颗粒很大的肉馅,吃起来会很柴很散。4. 一定要将肉馅搅拌上劲,做出来的馄饨口感好。

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