此物和土豆一起炒,通肠润肠,隔天排宿便,经常吃体重不过百!

旅游 小玥玥最会吃 2022-05-19 07:00

原标题:此物和土豆一起炒,通肠润肠,隔天排宿便,经常吃体重不过百!

作为一个女人,我们最注重的就是自己的身材,为了自己的身材可以不惜一切代价,吃减肥药、不吃饭等,但是这些可能都没有什么作用,甚至会对自己的身体造成危害,但是最近小编闺蜜却给小编推荐了一个菜品,十分的减肥。天然泻药被发现,和土豆一起炒,隔天排宿便,经常吃体重不过百。它就是青椒,青椒含有丰富的维生素、膳食纤维、青椒素等营养物质,可以很好的帮助我们减肥,今天小编给大家带来的是青椒土豆丝,十分的美味,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!

青椒炒土豆丝

By 雪冰姑娘

配料:

土豆 1个、腊肠 1毫升、柿子椒 1个、精盐 1勺、花生油 1勺

烹饪步骤:

1.锅热下油炒香腊肠

2.倒入土豆丝炒变透明

3.加入青椒丝翻炒至熟,下盐炒入味

4.出锅装盘

烹饪小贴士:

1、顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的。成熟的青椒外观新鲜、厚实、明亮,肉厚;顶端的柄,也就是花萼部分是新鲜绿色的。未成熟的青椒较软,肉薄,柄呈淡绿色。2、有弹性的很新鲜。新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形,但抬起手指后,能很快弹回。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的,颜色晦暗。此外,不应选肉质有损伤的青椒,否则保存时容易腐烂。3、四个棱的肉质厚。棱是由青椒底端的凸起发育而成的。而凸起是由青椒发育过程中由“心室”决定的,生长环境好,营养充足时容易形成四个“心室”。也就是说,后面有四个棱的青椒,要比有三个或两个棱的青椒肉厚,营养丰富。

这菜你喜欢吗?

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