趣谈生活中的一日三餐，每天最大的乐趣，就是跟大家一起分享美食，今天，跟大家分享一道可以吃的养颜美容佳品。
大家知道，银耳的营养价值非常的高，它含有丰富的膳食纤维、天然植物性胶质，海藻糖等营养成分，这些元素，是纯天然养颜美容产品，能够起到美容嫩肤的功效，另外，常吃银耳，还有润肠养胃，补气和血的作用。
首先准备食材，水发银耳1碗，紫薯，红薯各适量。
1、紫薯、红薯都去皮，分别切成小丁，发好的银耳撕成小朵。
2、起锅坐水，下入紫薯、红薯丁。
3、水开后煮10分钟左右，加入银耳。
4、再煮20分钟,左右，煮至食材完全熟透，并有一定的粘性。
5、关火出锅，即可食用。
需要提醒一下：
6、这道羹汤，看起来简单，实则营养价值非常的大，既适合养颜美容，有适合补益身体，并且对1-3岁的幼儿生长发育，也有一定的帮助。
好了，今天这款可以吃的养颜美容羹，就先跟大家分享到这里了，喜欢做菜的朋友们，如果你也有什么好的加工方法，可以在下方评论区留言加关注，也可以收藏转发，谢谢你的分享。
