鲜香下饭的几道家常菜,美味营养,解馋下饭,大人孩子都爱吃

旅游 老雷聊科技 2022-11-13 14:20

原标题:鲜香下饭的几道家常菜,美味营养,解馋下饭,大人孩子都爱吃

凉拌平菇

食材

200克、平菇、各10克、香菜、蒜蓉、红椒圈少许、各适量、盐、白糖、鸡精、捞拌汁、芝麻油、辣椒油

做法

1 把洗净的平菇切小瓣。

2 洗净的香菜切成小段。

3 锅中注入清水烧沸,倒入平菇。

4 拌煮约1分钟至熟,捞出沥干水分。

5 放入碗中。

6 碗中放入香菜,再撒入蒜蓉。

7 淋入捞拌汁,加盐、白糖、鸡精调味。

8 倒入芝麻油、辣椒油,拌匀至入味。

9 撒上红椒圈,拌匀。

10 装入盘中即成。

南瓜饼

食材:

老南瓜、糯米粉、粳米粉、豆沙、生白芝麻、白糖

做法:

1. 老南瓜洗净,切块蒸熟,加入适量白糖,搅拌均匀。

2. 加入糯米粉和粳米粉,比例是4:1,用筷子搅拌下,揉成南瓜团。

3. 取适量南瓜团,搓成长条,切成大小差不多的小段,取一小团,揉圆,再用手轻轻按扁,挤入豆沙,再揉圆,轻轻再按扁。

4. 在做好的南瓜饼坯上刷上一层清水,放入芝麻堆里,正反面都粘上芝麻。

5. 锅内倒适量油,油5成热时,放入南瓜饼坯,中火煎至两面金黄色即可。

香辣鱼块

食材:草鱼500克、香葱1根、蒜2瓣、食盐5克、剁辣椒一勺、生抽、料酒、淀粉、老抽、植物油、白糖各适量

做法:

1.草鱼宰杀去鳞去内脏去腮,切大块,香葱洗净切片,蒜去皮拍碎

2.准备小碗,放入剁辣椒,盐、生抽、老抽、少许清水、白糖、葱片、蒜碎搅匀成汁

3.上锅烧油,鱼块入锅前先粘上淀粉,再入锅炸到两面金黄金黄的

4.再倒入调好的料汁,翻炒,鱼块沾满料汁后,在焖煮15分钟左右出锅摆盘

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